Faezeh Tehrani ومدارکتانتوضیحدهید؟ تحصیلی لطفا در ابتدا در مورد رشته های بر آناتومی ورزش، فیزیولوژی، آسیب Fitness and Health Promotion تمرکز فیزیکی و نحوه اصالح و بهبودی با ورزش، تغذیه و روش کار کردن در صنعت فیتنس نیز درباره کارکرد بدن از نظر آناتومی، بیومکانیک، فیزیولوژی، Kinesiology است. رشته شود. در این رشته از مقیاس سلولی گرفته تا آناتومی بیولوژی و تغذیه بررسی می های عملی زیادی گیرد. در هر دو رشته، دانشجویان کالس بدن مورد مطالعه قرار می ها با کند. همچنین آن ها در عمل کمک می گذارنند که به تجربه دانش تئوری آن را می شوند. تجهیزات مختلف در دنیای کار مثل بیمارستان، کلینیک ،باشگاه و... آشنا می کنید؟ چه مدتی است که به صورت مرتب ورزش می رفتم. همیشه عاشق انرژی و فضایش بودم؛ ولی به سالگی به باشگاه رقص می ۹ از سالی که در کانادا هستم، ورزش ۵ خاطر مدرسه و دانشگاه در آن وقفه افتاد. در مدت زیادی به ورزش داشتم و به بخش اصلی زندگی من تبدیل شده است. در واقع عالقه ترین هدف زایی کردم. پس ورزش اصلی بعد هم آن را تبدیل به تحصیالت و منبع درآمد شوم و حتی یک روز هم بدون زندگی من است که هر روز بخاطرش از خواب بیدار می کنم. این هدف زندگی نمی از زمانی که به صورت جدی سراغ ورزش رفتید، چه چیزهایی در وجود شما تغییر کرد؟ اعتماد به نفس. از سن کم روحیه خجالتی و منزوی داشتم. یکی از جاهایی که حس کرد و باعث بهتری نسبت به خودم داشتم هنگام ورزش بود. وزش من را مست می شد. این مربوط به تغییرات هورمونی مثبتی تقویت حس قدرت و توانمندی در من می دهد. حتی االن هم اگر قرار مهمی است که با افزایش فعالیت فیزیکی در بدن رخ می کند کنم؛ چون اعتماد به نفسم را زیاد می مثل مصاحبه داشته باشم، قبلش ورزش می و تاثیر خوبی روی رفتار و گفتارم دارد. مدتی که از ورزش کردن بگذرد، اثر مثبتش در تمام های مثبت شود. چیزهایی مثل امیدوار بودن، دیدن جنبه های زندگی دیده می قسمت زندگی، صبوری، تالش کردن و... . چقدر طول کشید تا بدتان را بسازید و حس سالمت به خودتان داشته باشید؟ بعد از یک سال ورزش کردن اصولی، مخصوصا در سن پایین، تغییرات فیزیکی و قدرتی ام را بیشتر کنم. شوند. من هم خیلی سریع توانستم قدرت بدنی به طور واضح دیده می توانید خیلی سریع بیاموزید، اما است.ورزشرامی حس سالمتی بیشتر متاثر از تغذیه ای دارد. در دنیای تغذیه هیچ چیز کامال غلط یا کامال درستی تغذیه دنیای بزرگ و پیچیده شود. شاید برخی غذاها به وجود ندارد. درست و غلط از فردی به فرد دیگر عوض می برخی افراد نسازند و برای برخی دیگر خیلی مفید باشند. هر روز در زمینه تغذیه چند دهم. کنم و اطالعاتم در این زمینه را افزایش می ساعت مطالعه می به نظر شما بدنسازی ورزش گرانی است؟ تواند انجام ترین فعالیتی است که هر کسی می ترین و پُربازده هزینه ورزش کردن کم تر روز ورزش کردن را پرهزینه و سخت به دهد. متاسفانه به دلیل تبلیغات این رشته، روز آید که فرد حتما باید کفش و لباس خاصی بپوشد، وسایل دهند. به نظر می نشان می های گران بخرد و… . من در منزل بدون کفش و لباس و عجیب داشته باشد، مکمل بخش بوده است. کنم و نتیجه وسیله هم ورزش می
faez_fit
مصاحبه اختصاصے با
مربی ورزش فائـزه طهـرانـے
ایرانی کرده فائزه سماعی طهرانی از مربیان باتجربه و تحصیل کند و به کانادا مهاجرت می ۲۰۱۵ در کانادا است. او در سال مهندسی نساجی دانشگاه امیرکبیر با وجود اینکه از رشته التحصیل شده بود، اما در کانادا دوباره تحصیالتش را در رشته فارغ دهد. تورنتو ادامه می Humber کالج Fitness and health promotion اینرشته ؛ گیرد پذیرش می Kinesiology بعد هم در سال سوم رشته ترش به کانادا خواهر بزرگ ۲ حرکت بدن است. قبل از او در موردنحوه رفته بودند و آرزوی او نیز مهاجرت و تحصیل در کانادا بود و این آرزو تغذیه، ورزش و سالمت در را محقق کرد. فائزه به طور فعال در زمینه کند. در این اینستگرام محتوای آموزشی جذاب و ارزشمند تولید می اش های تخصصی این دختر جوان و موفق و توصیه مصاحبه درباره توانید خوانید. می برای تغذیه، ورزش و سبک زندگی سالم بیشتر می پیدا کنید. faez_fit او را در اینستگرام به آدرس
58
المللے مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،
Powered by FlippingBook