خواهند مثل شما سفر کنند چیست؟ توصیه شما به کسانی که می خواهند را انجام دهند. دست خودتان را باز زندگی را ساده بگیرند و کاری که می کنم جای این مدل سفر کردن بین مردم خالی بگذارید و دودل نباشید. فکر می است. مردم سفر را دوست دارند، ولی شاید اهل سفر با هواپیما و هتل رفتن خواهد به دل طبیعت بروند و کیف کنند. نپرسید چطور نباشند. دلشان می شروع کنیم، حتی اگر شده با خرید یک کوله پشتی شروع کنید و به سفر بروید. پزید، رسد، شما نان را خودتان می سبک زندگی شما بسیار سالم به نظر می کنید. به نظر خودتان زندگی خورید و مقدار زیادی ورزش می غذاهای سالم می سالم چگونه است؟ آسو: زندگی سالم موضوع درونی است. ورزشکاران افسرده هم داریم، اما کنند؛ ولی چون وسط جنگل هستند کسانی را هم داریم که ورزش هم نمی ای است که شما با روحیه و فکر سالمی دارند. به نظرم زندگی سالم، زندگی کنید رضایت داشته باشید اختیار خودتان انتخاب کرده باشید و از کاری که می و خودتان را مقایسه نکنید و برای خودتان زندگی کنید. من بیشتر به روح کنم و پرتحرکم اما به نظرم فرد سالم عقیده دارم تا جسم سالم. ورزش می سالم، از نظر روانی و فکری شاد است. گویم که زندگی سالم فقط در مورد بدن سالم نیست؛ بلکه در آشی: من هم می مورد ذهن و بدن سالم است. سالمت به این معنی است که شما کاری نکنید تان نابود شود؛ اما الزم است آگاه باشید که شما در حال استفاده از که بدن آید؛ نیاز به رفتن و حرکت تان هستید. سفر کردن معموال از یک نیاز می بدن کردن. شما در سفر همیشه در حال حرکت هستید و سفر ذهن و بدن شما را هایمختلفیهستید.چهباران دارد؛چوندر سفر در موقعیت منعطفنگهمی شوید بیاید چه آفتابی باشد شما باید به مسیر ادامه دهید. در سفر مجبور می های ساحل خار ج کنید. این شما تان را از داخل شن زمین را حفر کنید تا ماشین ساعت یک جا بنشینید و بعد برای ۸ - ۷ دارد. این با آن که شما را سالم نگه می مصنوعی (تردمیل) به باشگاه بروید و دوباره به خانه دویدن روی یک جاده کند. بیایید و روی مبل تلویزیون نگاه کنید فرق می دهد؟ از چند سالگی یوگا را شروع کردید؟ هایی انجام می آسو چه ورزش خواستم وارد تیم ملی ای بودم و می کردم. شناگر حرفه من از بچگی ورزش می کنند در سفر وقت این کارها را ندارند. روتین من این ها فکر می شوم. خیلی سازی دارم. بعد هایی برای عضله شوم، نرمش است که صبح زود بیدار می کنم. اگر واقعا حال ورزش کردن نداشته باشم فقط یک دوم و بعد یوگا می می کردم؛ اما چند وقت سالگی با مادرم یوگا می ۱۵ دهم. از ساعت یوگا انجام می سال قبل دوباره به ۵ . کردم از آن دور بودم و فقط بدنسازی و شنا را دنبال می دهم. یوگا برگشتم و تا حاال هر روز یوگا و مدیتیشن را انجام می
سالگی چیست؟ چون بسیاری از ۴۰ راز این همه شادی، انرژی و جوانی در ساله احساسی مشابه شما را ندارند. ۴۰ های خانم ۲۰ فقط برایم یک عدد است. در این سن انرژی من نسبت به ۴۰ باور کنید که صبح بیدار ۶ . تر است ام بیشتر شده و فکرم از آن دوران خیلی جوان سالگی خوابم و فردا دوباره ساعت می ۸ - ۷ . شب کار کنم ۹ توانم تا شوم و می می کنم اگر پزم. فکر می کنم، غذا می کنم، ورزش می روی می پرنشاطم. پیاده خودمان را بشناسیم و چیزی که هستیم را قبول کنیم و دست از مقایسه شود. موهای من نازک است، کردن خودمان برداریم؛ همه چیز حل می سکسی ندارم، اما ها چهره چشمانم شهال نیست، مانند بسیاری از شرقی های برجسته دارند، خودم را با دختران زیبایی که موهای شفقی و بلند و لب کند. کنم. مقایسه کردن چه ظاهری و چه باطنی، ما را نابود می مقایسه نمی کنم علت شاد نبودن دختران و پسران ما این است. فکر می در رویاهایتان دوست دارید کجا کمپ کنید؟ در صحراهای مغولستان و چین. کنار چادرهای مغولی که به آن یورت گویند. آن قسمت دنیا االن برایم خیلی جالب است. آسیا را خیلی دوست می داریم به خصوص ژاپن. بعد هم اوکراین و روسیه. مغولستان سرد است و آن را برای بهار و تابستان بگذاریم. باید برنامه
به نظر شما احترام به طبیعت چه معنایی دارد؟ شاید یک شلوار جین یا دو کفش برای هر کسی کافی است؛ اما ما به خاطر کنیم. گرایی محیط دورمان را نابود می های خودمان با مصرف خودخواهی اگر توان مالی دارید، چیزی بخرید که خوب و با کیفیت باشد و با نابود کردن باشند. من طبیعت ساخته نشده باشد و به کارگرانش دستمزد خوبی داده خرم، چون تولید انبوه ساز و گران می های دست کنم، اما لباس کم خرید می ها نرساند. ما به این دنیا شاید کارگران را زجر داده باشد و پولی هم به آن ایم که همه چیز را خراب کنیم. ما شعور داریم و وظیفه ما در حفظ دنیا نیامده جانداران دیگر بیشتر است. از همه
22
المللے مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،
Powered by FlippingBook