POL Magazine No.11 USA

1

2

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

3

4

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

5

In the name of the Creator of all Beauties Hello

ها ‌ به نام خالق زیبایی سالم

Happy holiday season & advance happy new year wishes from your friends at POL Magazine! May 2020 bring you and your family lots of health, happiness & success. A new beginning to re-focus & set your goals to achieve all your dreams & aspirations. POL will also pursue bigger goals in the upcoming year. We aim to deliver the highest quality Farsi magazine to an even broader audience globally. As you may already know, POL has recently expanded from Turkey to North America through a new partnership with Radio Javan. We have received a tremendous amount of positive feedback from our new audience in the American continent. This has been extremely joyful and at the same time encouraging for us to aim even higher to expand our reach further to Europe. The mission of POL is to create a stronger relationship amongst Farsi speakers worldwide. We have much to be grateful for in this holiday season; including our hard-working team and new partnerships, but most importantly our dear audience! We are grateful for you, as none of this would have been possible without you. Thank you for your continued support and encouragements!

پیشـاپیش فرارسـیدن سـال جدیـد می دی را بـه شـما عزیـزان و همراهـان می دی بـرای شـما پـر از ۲۰۲۰ گوییـم. امیدواریـم سـال ‌ همیشـگی پـل تبریـک می معنـا، خوشـی، س متی، پـول، عشـق و خاطـرات خـوب باشـد و بتوانیـد بعـد از انگیـز خودتـان را بـرای رسـیدن بـه تمـام رویاهـای ‌ گـذران یـک تعطی ت هیجان تـر ‌ تان آمـاده کنیـد. مجلـه پـل هـم بـرای سـال جدیـد اهـداف جدی ‌ زیبـا و شـیرین المللـی ‌ رقیـب در سـطح بین ‌ ای بی ‌ تـری را دنبـال خواهـد کـرد تـا بـه رسـانه ‌ و بزرگ تبدیـل شـود. آشـنای رادیـو جـوان، ‌ دانیـد بـا مشـارکت کمپانـی موفـق و نام ‌ همانطـور کـه می مجله پل از ترکیه به آمریکای شـمالی رسـید. خوشـبختانه بعد از انتشـار در قاره تـر ‌ رو شـد. ایـن اسـتقبال مـا را دلگرم ‌ بـه ‌ آمریـکا بـا اسـتقبالی فراتـر از تصـور مـا رو کنـد تـا بـا تمـام ت ش، خودمـان را بـه اروپـا و سـایر نقـاط جهـان هـم برسـانیم، ‌ می تـر و ‌ امیدواریـم ایـن مهـم بـه زودی محقـق شـود. هـدف پـل ایجـاد ارتبـاط محکم زبانان سراسـر دنیاسـت. ‌ تر میـان فارسـی ‌ شـفاف رسـیدیم؛ قـدردان حضـور بـا ‌ بـدون شـما مخاطبـان عزیـز بـه موفقیـت نمی تـان هسـتیم و تالشـمان را بیشـتر خواهیـم کـرد تـا هم از نظـر کیفی و هم از ‌ ارزش های شـما ارائـه دهیـم. ‌ ای متناسـب بـا شایسـتگی ‌ نظـر کمـی، مجلـه

6

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

6

مصاحبه اختصاصی با صدف بیوتی

14

ها با ‌ ترین بازی ‌ تازه جـوی استیک

مصاحبه اختصاصی با آرین زمانی

18

22

چربی سوزی به سبک Kettlebell

24

مصاحبهاختصاصیبا حسیندیندارلو

34

معرفی مدل ایرانی آرتا کاظمی

36

Fashion Week 2020 های فشن ‌ هاییاز هفته ‌ هایالیت

Middle East Publication

North America Publication

42

Publisher of POL Ertebat Media & Publishing İbrahim Yıldız info@polertebat.com

Editor In Chief Pouyan Torabi

Bohemian Style سبکیبرایراحتیشمـا

Managing Editor Masih Ferdosian

46

Europe Music Award هاوبرندگان ‌ لباس ‌ خوش

Editor Bahadır Yıldız magazine@polertebat.com

Music Editor Araz Panahi

48

Huda Beauty بیلیونر آرایشی

Deputy Of Planning & Development Afshin Bozorgi

Events Editor Poriya Moazzami

50

Maybelline

Executive Manager Sohrab Kazemi

Ad Sales Agent Shaymo Advertising

تو مسئول گُلت هستی

52

Brand Manager & Art Director Ava Nazari

54

Industrial style ای مانند کارخانه ‌ خانه

Graphic Designer Alireza Parsa

Maslak Mah. Sanatkarlar Sok.Eclipse Maslak Sit. No:2 A Blok Daire:243 Sarıyer/İstanbul +90 212 731 31 31

پادشاهی در سرزمین خانواده زنی، هستی؟ ‌ هایی که به خودت می ‌ مراقب حرف قدم به قدم با انقالب دیجیتال در فروش های پُـل ‌ گنجینه اپلیکیشن

56

Writer Sima Pourat

58

Photography Hosein Dindarloo

60

Advertisement Reservation North America: +1 888 RD JAVAN +1 888 735 28 26 Middle East: +90 212 731 31 31 +90 554 183 83 83

62

Social Network Director Kambiz Akhbari

65

Nostalgia

Special Thanks to Mohammad Mousavi

بینی ‌ طالع Radio Javan | موزیک

66 68 70

بـا پُـــــل، در ارتـبــاطیـــــم...

polmagazine polmagazine Polmagazine_tr

Radio Javan Party

73 74

های رادیو جوان ‌ جدول پخش برنامه سینماوسریال

RadioJavan.com/POL

7

ها سالم، ما برگشتیم با یک مصاحبه اختصاصی دیگه. ‌ بچه چند سالی است که این نوع سالم و علیک کردن را از صدف بیوتی (صدف مسائلی) است. استعداد در ‌ شنویم و حاال این جمله به بخشی از برند شخصی او تبدیل شده ‌ می گویی، عالقه به یادگیری، پشتکار، حضور مداوم و شوخ طبعی، این دختر ایرانی ‌ داستان میلیون فالور) در اینستگرام تبدیل ۲.۲ را به یکی از تاثیرگذارترین بالگرهای آرایشی (با شود که در سانفرانسیسکو ‌ سالی می ۱۰ است و حدود ۱۳۶۸ است. او متولد سال ‌ کرده ای که ما را به مصاحبه با صدف بیوتی ‌ ترین نکته ‌ ترین و جالب ‌ کند. اصلی ‌ زندگی می اینستگرام اوست. ‌ صفحه Engagement Rate تشویق کرد نرخ باالی مشارکت یا همان دهد. موضوع درباره ‌ های اجتماعی را نشان می ‌ نرخ مشارکت، وفاداری فالورها در شبکه عالوه ‌ شود. به ‌ ها مربوط می ‌ تعداد فالورها نیست، بلکه همه چیز به میزان مشارکت آن آنجلس و کسب عناوینی چون ‌ کان لس ‌ های اخیرش مانند حضور در بیوتی ‌ که موفقیت محصوالت آرایشی لوکس از سوی نویسندگان خارجی و ‌ تاثیرگذارترین اینفلوئنسر حوزه تر ‌ همچنین حضور در اینفلوسامیت استانبول باعث شد که ما برای مصاحبه با او مصمم سوی اینستگرام صدف چه اتفاقاتی در حال رخ دادن هست. صدف ‌ شویم تا بدانیم آن به خاطر زبان ساده، جنس محتوا، برخورد صمیمی و البته ویدئوهای باکیفیتش در چند بینیم تمام ماجرا نیست… ‌ سال اخیر حسابی شناخته شده؛ اما آنچه ما در اینستگرام می

صدف بیوتی مصاحبه اختصاصی پل با

پشت صفحه اینستگرام تاثیرگذارترین اینفلوئنسر زیبایی ایران چه خبره؟

8

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

ایجـاد پیج آرایشـی از کجـا به ذهـن شمـا رسیـد؟ از کدام بالگـرهـا الهـام گرفتیـد؟ ‌ ایـده کردم. آن موقع در اینستگرام ‌ من در اوقات فراغتم خیلی یوتوب نگاه می ، Makeup Geek ، Tati مانند االن محتوای آرایشی زیاد نبود. در یوتوب کارهای ‌ کردم. از نوجوانی ‌ را دنبال می Wayne Goss و Michelle Phan ، Chloe Morello هم میکاپ را دوست داشتم. با خودم فکر کردم که هیچ کسی نیست که به زبان ها چطور باید از این ویدئوها استفاده کنند؟ چه ‌ فارسی این کار را انجام دهد و ایرانی ها در ذهنم بود، اما ‌ کرد. این فکر مدت ‌ شد اگر کسی این کار را شروع می ‌ خوب می هایم یک مدل ‌ خواستم برای یکی از فامیل ‌ جرقه آن از وقتی در ذهنم زده شد که می آرایش را آموزش دهم. او از من روش آرایش را پرسید و من به او گفتم که ویدئوی فرستم تا خیلی راحت بتواند این کار را انجام دهد. با خودم ‌ این آرایش را برای او می توانم اولین ‌ گذارم؛ می ‌ کنم و در اینترنت می ‌ تر تهیه می ‌ گفتم همین ویدئو را مفصل نفر باشم. چرا که نه؟ ترین چالش در مدیریت یک پیج اینستگرامی چیست؟ ‌ بزرگ ها و طرز فکرهای ‌ ترین چالش این است که بتوانم سلیقه ‌ کنم برای من بزرگ ‌ فکر می های گوناگون را پوشش بدهم. باید محتوایی را تهیه کنم که همه در آن در نظر ‌ آدم خواهی همه را راضی کنی و از طرف دیگر باید قبول کنی ‌ گرفته شوند. از یک طرف می ها ممکن نیست. سعی خودم ‌ توانی این کار را انجام دهی. هیچ کدام از این ‌ که نمی توانی همه را راضی کنی، پس کاری که خودت ‌ گویم نمی ‌ کنم. گاهی به خودم می ‌ را می کنم ‌ دهم و سعی می ‌ به آن عالقه داری را انجام بده. بعد حواسم را به مخاطبانم می کاری کنم که همه راضی باشند. پیش آمده که از کارتان خسته شوید؟ گیرم. ‌ کشد. خیلی زود انرژی می ‌ شوم؛ ولی زیاد طول نمی ‌ بعضی اوقات خسته می شوند و ساعت خوابم کم ‌ ها واقعا فشار کار زیاد است. سفرها زیاد می ‌ بعضی وقت شود. همیشه باید با انرژی جلوی دوربین بروم و باال نگه داشتن این انرژی و ‌ می

کند. ‌ ساعات کار طوالنی گاهی مرا خسته می آیا اینستگرامر بودن شغل اصلی شماست؟

کنید؛ چرا ‌ تان بگذارید و بگویید فکر می ‌ خودتان را جای مخاطب کنند و مشارکت باالیی در پیج شما دارند؟ ‌ مردم شما را فالو می کنم پیجم حالت یکنواخت پیدا نکند. اگر همیشه آرایشی ‌ سعی می گوید. ‌ شدند. پیج من از هر دری سخنی می ‌ بود مردم خسته می های خودمانی، ‌ موضوعاتی مثل خرید روزانه، مسافرت، صحبت کنم. ‌ سازی و… را در پیجم مطرح می ‌ خاطرات بامزه، جک، فرهنگ خواهم در برخی مسائل اطالعات مردم را افزایش بدهم و ‌ می خورد را بگویم. خودم هم از ‌ ها می ‌ برخی موضوعاتی که به درد آن کنم همین موضوعات ‌ آموزم. فکر می ‌ فالورهایم چیزهای زیادی می کنند. موضوع ‌ را اگر بتوانید جذاب ارائه دهید، مردم شما را نگاه می کنم فیک و تقلبی نباشم. تا به حال ‌ دیگر این است که سعی می تان تفاوت ‌ های پیج ‌ و فیلم ‌ کسی به من نگفته که شما با عکس کنم ‌ دارید. همیشه یک شخصیت دارم. من خودم کاری نمی ام که مردم ‌ شانس بوده ‌ کنم خوش ‌ تر باشم. فکر می ‌ که جذاب شخصیت مرا دوست دارند. از طرفی همیشه در فضای مجازی کنم که انگار ‌ هایم رفتار می ‌ حضور دارم و طوری با بچه بیوتی کنم آن احساس دور ‌ ترین دوستان هستیم. سعی می ‌ صمیمی کنم به همین دلیل ‌ بودن و فرق داشتن از بقیه را کم کنم. فکر می دانند و در پیجم مشارکت دارند. ‌ ها مرا از خودشان می ‌ آن چرا اسم صدف بیوتی انتخاب شد؟ آید چه کسی این ایده را داد. ‌ اول کار نظرسنجی کردم. یادم نمی

بله. شغل من اینستگرام اینفلوئنسر بودن است؛ اما االن کار فقط به اینستگرام ام. به زودی کارم به بیرون ‌ شود. اخیرا تمرکزم را روی یوتوب هم گذاشته ‌ محدود نمی از سوشال مدیا هم گسترش پیدا خواهد کرد. گذرانید؟ ‌ شود؟ باقی روزتان را چطور می ‌ روزانه چقدر صرف این کار می کنم. این موضوع ‌ ساعت برای این کار زمان صرف می ۱۰ تا ۸ به طور متوسط روزی درصد ۹۹ ؛ بینند ‌ ارتباطی به این ندارد که مردم چقدر مرا در اینستگرام یا یوتوب می دهم جلوی دوربین نیست. باقی روز هم با سگم (فندق) بازی ‌ کاری که انجام می دهم. ‌ کنم و کارهای روزمره را انجام می ‌ روم، خرید می ‌ کنم، بیرون می ‌ می

9

اند؟ ‌ چه برندهای آرایشی و غیرآرایشی با شما همکاری داشته Emirates Airlines ، Qatar Airways ، Turkish Airlines ، Sigma ، Laura Mercier ، Toofaced ، Nars ، Fenty Beauty ، Caudalie ، Urban Decay ، Tarte ، Colourpop ، Jouer ، Murad ، Mark Jacobs ، Beauty Blender ، Smashbox Mario Badescu ، MDNA ، Guerlain ، Lorac, Kat Von D ، Morphe ، Farsali ، Origins ، Yensa ، Farmacy ، Fresh ، Purlisse ، Tatch a Ole Henriksen ، Charlotte Tilbury ، Wet n Wild ، Maybelline ، … ، Covergirl ، Limecrime ترند؟ نه در یک ‌ به نظر شمـا چه برندهایـی در دنیا از بقیه قـوی محصول خاص بلکه در مجموع؟ کنم ‌ کنید. من فکر می ‌ در تمام برندها شما محصول خوب و بد پیدا می رود و بیشتر محصوالتشان ‌ بسیار قوی پیش می Fenty Beauty که یک برند پوستی است هم خوب کار Murad خوب است. برند هم در بین محصوالت قیمت متوسط خوب Colourpop کند. ‌ می کند. ‌ عمل می به عنوان یک بالگر موفق چند روش برای بیشتر شدن بازدید به خوانندگان ما بیاموزید. ‌ دانید. پیشنهاد من این است که صفحه ‌ مرسی که مرا موفق می کنند را اصال باز نکنید. سعی کنید ‌ افراد دیگری که مثل شما کار می خودتان فکر کنید چه چیزی برای شما و فالورهای شما جذاب است. نگاه کردن پیج دیگران به صورت ناخودآگاه روی شما تاثیر گذارد. به همین دلیل محتوای شما از حالت اورجینال بودن ‌ می کپی و تقلبی یک نفر دیگر ‌ شود. چون هیچ وقت نمونه ‌ خارج می کنید در خلق ایده و ‌ تواند بهتر از خودش باشد. اگر فکر می ‌ نمی تولید محتوا ضعیف هستید، تمرین کنید تا بهتر شوید. همیشه ۲ باشید و هیچ وقت میدان را خالی نکنید، حتی اگر شده روزی ای یک پست بگذارید؛ باز هم باشید. مسیرتان ‌ استوری و یا هفته را آهسته و پیوسته ادامه دهید. ممکن است طول بکشد اما قوی ۱۰ تان را ‌ روید. دنبال این نباشید که همین االن بازدید پیج ‌ جلو می برابر کنید و محبوب شوید. درست پیش بروید و مطمئن باشید شوید. ‌ که در کارتان موفق می

چه شد که به فالورها لقب (بچه بیوتی) دادید؟ معنی ‌ بعد با خودم گفتم که خیلی بی ؛‌ کردم ‌ ها را (صدف بیوتیون) صدا می ‌ اوایل آن و لوس است. نظرسنجی کردم و یکی از فالورها این اسم را پیشنهاد داد. دوباره نظرسنجی کردم و فالورها موافق بودند. لقب مامان بیوتی را هم خود فالورها خودجوش به من دادند. اید؟ ‌ ها در دنیای واقعی داشته ‌ برخورد جالبی از سمت بچه بیوتی دیدن فالورها همیشه جالب است. هر کدامشان شخصیت خاص خودشان را بینم ‌ ها را می ‌ شناسند، اما چون من برای اولین بار آن ‌ اند و می ‌ ها مرا دیده ‌ دارند. آن برایم جالب است. اولین فالوری که در ایران از نزدیک دیدمش خیلی بامزه بود. جلو کنم. من هم ذوق کردم و گفتم مرسی که مرا فالو ‌ آمد و گفت من شما را فالو می روز افسرده ۲ کنید عزیزم، دوست دارید با هم عکس بگیریم؟ و او گفت نه. تا ‌ می ها ‌ گوید) پشت دستم را داغ کردم که دیگر این کار را نکنم. برخی ‌ بودم؛ (به شوخی می دانم در ‌ کنند. من واقعا نمی ‌ بینند گریه می ‌ آنقدر به من لطف دارند که وقتی مرا می کار کنم. ‌ آن لحظه چه

بیشترین فالورهای شما از چه کشورهایی هستند؟ ایران، آمریکا، کانادا، ترکیه، آلمان، انگلیس و امارات. کنید؟ ‌ های اجتماعی استفاده می ‌ از ابزار خاصی برای مدیریت شبکه

بندی پیش بروم. هر ‌ از هیچ ابزاری. من آدمی نیستم که بتوانم با برنامه و زمان دهم و واقعا هیچ ‌ زمان که احساس کنم باید کار درستی انجام دهم، انجامش می ریزی کنم بهتر بود. ‌ توانستم برنامه ‌ ای ندارم. شاید اگر می ‌ برنامه های اجتماعی در چه کارهایی خوب است؟ ‌ صدف به جز آرایش و فعالیت در شبکه گوید) زیاد بلد نیستم از خودم تعریف کنم و بگویم در چه ‌ دانم… (با خنده می ‌ نمی گویم ‌ ای؛ اما خودم می ‌ گویند حرفه ‌ زدم. بقیه می ‌ کاری خوب هستم. قبال گیتار می دانم چرا رهایش کردم. شاید ‌ ای بودم. بسیار دوستش داشتم، اما نمی ‌ حرفه ‌ نیمه دانم چون بیشتر از ‌ اگر گیتار دست بگیرم، هنوز هم در آن کار خوب باشم؛ اما نمی سال گذشته است. ۱۰

10

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

کپی و تقلبی ‌ هیچ وقت نمونه تواند بهتر از ‌ یکنفر دیگر نمی خودش باشد.

11

های زندگی کاری شما در یک سال اخیر چه چیزهایی ‌ ترین هایالیت ‌ مهم بودند؟ ترین سال بود و اتفاقات مهمی ‌ سالی که گذشت در زندگی کاری من مهم در آن رخ داد. آدم بلند پروازی هستم اما اتفاقاتی در این یک سال افتاد که Beautycon حتی در آرزوهای من هم نبودند. اولین اتفاق مهم، دعوت به ترین فستیوال آرایشی آمریکاست. دعوت به آنجا ‌ بود. این رویداد، بزرگ به تنهایی اتفاق بزرگی بود، اما وقتی شنیدم باید در روی استیج اصلی ‌ برابر کرد؛ چون حضور روی استیج ۱۰ را میکاپ کنم شادی مرا Lori Harvey کان آرزوی هر میکاپ آرتیستی است. این افتخار بزرگی بود. در ‌ اصلی بیوتی ها هم آمدند و مرا حمایت کردند که این هم موفقیت ‌ این ایونت بچه بیوتی در ۲۰۱۹ بزرگی بود. امسال عنوان تاثیرگذارترین اینفلوئنسر زیبایی سال و دومین اینفلوئنسر زیبایی تاثیرگذار دنیا از Luxury Cosmetic ‌ زمینه فرانسه هم Vogue ‌ فرانسه به من تعلق گرفت. مجله Forbes ‌ سوی مجله این مطلب را پوشش داد. این افتخار بزرگی برای من بود و هیچ وقت فکر کردم این اتفاقات برایم بیوفتند. ‌ نمی لطفا درباره کسب عنوان تاثیرگذارترین اینفلوئنسر دنیا بیشتر توضیح دهید؟ ‌ ای با برنامه ‌ کان مصاحبه ‌ خبر بودم. در بیوتی ‌ من از این موضوع بی آمریکا داشتم. آنجا مجری به من CBS ‌ از شبکه Entertainment Tonight گفت که این اتفاق افتاده است. وقتی خبر را شنیدم موضوع را باور نکردم؛ خودم سراغ مقاله رفتم و وقتی به چشم خودم دیدم باورم شد. خیلی اند. من سعی ‌ متعجب شدم که به عنوان یک ایرانی این عنوان را به من داده کنم در فضای مجازی انگلیسی حرف نزنم، چون دوست دارم مخاطبان ‌ می من ایرانی باشند. انگلیسی حرف زدن برایم زحمتی ندارد؛ ولی دوست داشتم از ابتدا فارسی حرف بزنم. وقتی با این شرایط به عنوان تاثیرگذارترین ام، برای خودم دستاورد بزرگی است. ‌ اینفلوئنسر آرایشی انتخاب شده

کان لس آنجلس چطور گذشت؟ ‌ بیوتی خیلی خوب بود. اول کار کمی مشکالت فنی در پشت صحنه پیش آمده بود؛ چون لوازمی که قرار بود برایم آماده کننده را آماده نکرده های حاضر در این ‌ بودند و استرسم خیلی باال بود. انرژی که بچه بیوتی دادند باعث شد استرسم کم شود. بعد هم یک برنامه ‌ ایونت به من می ‌ های بزرگی ‌ کان درب ‌ ها داشتم. بعد از بیوتی ‌ با بچه بیوتی Meet and Greet رفتم هیچ ‌ کان نمی ‌ کاری به روی من باز شد که شاید اگر به بیوتی ‌ در زمینه افتادند. ‌ وقت این اتفاقات برایم نمی ریزی کرده بودید؟ ‌ های کاری برنامه ‌ برای این موفقیت های من برای ‌ ریزی ‌ ها را به عنوان رویا در ذهنم داشتم؛ اما برنامه ‌ بخشی از آن تری بودند. ‌ چیزهای کوچیک اید؟ ‌ های آرایشی را گذرانده ‌ چه دوره های معروف را تماشا ‌ ای ندیدم، اما کارهای میکاپ آرتیست ‌ من هیچ دوره کردم و یاد گرفتم. خیلی چیزها را به صورت تجربی یاد گرفتم. من چندین سال کنند ‌ میکاپ آرتیست النکوم بودم. در آمریکا، مهاجرانی از تمام دنیا زندگی می های متنوع از هر نژادی روی انواع چهره، رنگ پوست ‌ و من بخاطر کار با چهره های بزرگی هم ‌ و فرم صورت تسلط پیدا کردم. همچنین کنار میکاپ آرتیست ها باعث شد که خیلی چیزها یاد بگیرم. ‌ این ‌ ام. همه ‌ بوده تحصیالت شما چیست؟ من از دانشگاه آزاد تهران شمال، لیسانس شیمی گرفتم. وقتی آمدم آمریکا برای خواندن پرستاری به دانشگاه رفتم؛ اما به خاطر حجم کاری آن را را هم در آمریکا گرفتم. Health Science رها کردم. فوق دیپلم

آدم بلند پروازی هستم اما اتفاقاتی در این یک سال افتاد که حیت در آرزوهای من هم نبودند.

12

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

دهند؟ ‌ ها رخ می ‌ سفرهای کاری شما چه هدفی دارند و چه اتفاقاتی در آن اول سفرهایی هستند که ‌ بندی قرار دارند. دسته ‌ دسته ۳ سفرهای من در کنند تا برند یا محصول جدیدی را به ‌ از طرف یک برند آرایشی دعوتمان می مخاطبانمان معرفی کنیم. دسته دوم سفرهایی است که به خاطر کمک اند؛ مثل سفری که از طرف دولت ‌ شده ‌ به توریسم کشوری تدارک دیده سوم هم سفرهایی هستند که ‌ ازبکستان به این کشور داشتیم. دسته هایی ‌ شوند. برای مثال کنفرانس ‌ ها انجام می ‌ برای شرکت در کنفرانس دیجیتال مارکتینگ و اینفلوئنسر مارکتینگ هستند. این ‌ که در زمینه دهند. پیش آمده که ‌ بیزینس به ما می ‌ ها اطالعات خوبی درباره ‌ کنفرانس های دیگران به آنجا ‌ ام یا صرفا برای استفاده بردن از صحبت ‌ سخنران بوده شویم تا بعدا ‌ ها با اینفلوئنسرهای دیگر هم آشنا می ‌ ام. در این مراسم ‌ رفته ها همکاری کنیم. ‌ تر با آن ‌ بتوانیم راحت اید؟ ‌ چه کشورهایی را دیده ترکیه، امارات، قطر، ازبکستان، مالزی، فرانسه، ایتالیا، موناکو، هلند، ام. ‌ مکزیک، آمریکا و انگلیس را دیده

دهد؟ خودتان خودآموز این کار را یاد ‌ ادیت ویدئوها را چه کسی انجام می اید؟ ‌ گرفته های سفر را ‌ دهم. ادیت والگ ‌ ادیت ویدئوهای آرایشی را خودم انجام می کند. ‌ دادم، اما حاال همسرم علی به من کمک می ‌ هم اوایل خودم انجام می من وقت کافی ندارم و علی در این کار بهتر از من است. خودم ادیت را از اینترنت یاد گرفتم. البته چند جلسه کالس هم رفتم؛ اما چون زمان شدند. به آرایش عالقه داشتم اما ‌ در آن زمان عالیقم خیلی سریع عوض می های ایرانی ‌ خانواده من موافق آرایشگر شدن من نبودند. بیشتر خانواده خواهند که فرزندانشان دکتر و مهندس و وکیل شوند. خودم ‌ همیشه می خواست جراح پالستیک ‌ به آرایش خیلی عالقه داشتم. مدتی هم دلم می های ‌ خواندن درس ‌ ها را زیباتر کنم؛ بعد دیدم که حوصله ‌ شوم که آدم سخت را ندارم. بعد به معماری فکر کردم و سپس تصمیم گرفتم که شیمی لوازم آرایشی تاسیس کنم. ‌ بخوانم تا با تحصیالتم کارخانه اید؟ ‌ هایی برداشته ‌ آرایشی چه قدم ‌ برای تاسیس کارخانه اجازه بدهید که پاسخ این سوال را بعدا به چشم ببینید و من زیاد چیزی آن لو ندهم. ‌ درباره ها با برنامه من جور نبود، بیخیال کالس شدم. ‌ کالس وقتی نوجوان بودید دوست داشتید چه کاره شوید؟

حضور رویاستیج کان آرزوی ‌ اصلی بیوتی هر میکاپآرتیسیت است.

سال بعد به کجا برسید؟ ۵ دوست دارید امیدوارم حمل بر خود ستایی نشود، اما دوست دارم این محبوبیت و رابطه دانم تا آن موقع اینستگرامی ‌ خوبی که با مخاطبانم دارم حفظ شود. نمی باشد یا نه، اما دوست دارم رابطه ما حفظ شود. هدف نهایی صدف در کارش چیست؟ کنم، دوست دارم در لحظه کارم را به خوبی ‌ خیلی به هدف نهایی فکر نمی انجام دهم و کاری که دوست دارم را انجام دهم. یک سری برنامه و هدف ها هدف نهایی نیست. در این مدت آنقدر سورپرایز ‌ دارم؛ اما اسم آن فایده است. ‌ کنم اگر به هدف نهایی فکر کنم هم بی ‌ ام که فکر می ‌ شده افتد و ممکن است اصال اتفاقاتی بهتر از چیزی که در ذهنم ‌ هزار تا اتفاق می است بیوفتند.

13

چطور با همسرتان آشنا شدید؟ آن اینطور است که دختر خاله علی و دختر دایی ‌ داستان مفصلی دارد، اما خالصه دوست خیلی صمیمی از دوران دبیرستان بودند. من و علی در تولد دختر ۲ ، مادرم دایی مادرم برای اولین بار همدیگر را دیدیم. همان موقع با هم دوست نشدیم. بعد از آن یک سری اتفاقات افتاد و ما با هم صحبت کردیم و بیرون رفتیم و بیشتر آشنا شدیم. حمایت علی چه تاثیری روی کار و زندگی شما داشت؟ های علی یکی از ‌ توانم بگویم حضور و حمایت ‌ خیلی خیلی تاثیر داشت. واقعا می ای و اولین رینگ الیت را ‌ دالیل رسیدن من به اینجاست. اولین دوربین حرفه های خوبی در ‌ علی برایم خرید. علی به خاطر من عکاسی یادگرفت که من عکس پیجم بگذارم. ادیت یاد گرفت تا بتواند مرا کمک کند. همیشه بیشترین حمایت گوید: «بلند شو، تو صدف بیوتی هستی و ‌ شوم به من می ‌ کند. وقتی تنبل می ‌ را می توانستم به ‌ باید ادامه بدهی.» اگر کسی مانند علی کنارم نبود شاید هیچ وقت نمی این چیزها برسم.

هایی دارد که باعث شدند به جایی که االن قرار ‌ صدف چه ویژگی دارد برسد؟ ها باشد. کال در زندگی آدم شوخ ‌ کنم شوخ طبعی یکی از آن ‌ فکر می کنم ‌ شوم. فکر می ‌ طبعی هستم؛ مگر در مواقع خاص که جدی می های شوخ رابطه داشته باشند؛ چون این ‌ مردم دوست دارند با آدم کنم آدم صادقی باشم. حتی ‌ شود. سعی می ‌ حس انتقال داده می کنم آن را پنهان کنم. رو راستی و صاف ‌ اگر سوتی بدهم سعی نمی ای که برای فعالیت ‌ کند. از طرفی رشته ‌ و سادگی مردم را جذب می طور ‌ ای بود که در آن اطالعات کافی داشتم. این ‌ انتخاب کردم، رشته اینستگرام باز ‌ نبود که با خودم بگویم چون بامزه هستم صفحه ای نداشته باشم. اوایل کار جلوی دوربین ‌ کنم و محتوای آموزنده خجالتی بودم، چیزی که باعث باال کشیده شدن من بود اطالعات های مختلف داشتم ‌ و علمی بود که درباره پوست، آرایش و تکنیک ها و ‌ و بعدا که فالورها زیاد شدند چیزهای دیگری مانند مسافرت پرسند. برای مثال چه کار کنیم تا آرایشمان خوب ‌ در مورد آرایش می دهم. ‌ ها را می ‌ روی صورتمان بماند؟ من هم در ویدئوها جواب سوال کنید؟ ‌ ها را چه کار می ‌ بعد از آنباکسینگ، لوازم آرایش کنم. چیزهایی ‌ ها استفاده می ‌ ها را در ویدئوها و عکس ‌ برخی از آن دارم. برخی را هم جدا ‌ که خیلی دوست دارم را برای خودم برمی کنم. محصوالتی که در اتاق ‌ کنم و در اتاق جادویی نگهداری می ‌ می دهم. ‌ جادویی هستند را کادو می همسـرتان به درخواست شمـا جلـوی دوربیـن آمـد یا به خـواست خودش؟ زندگی روزمره را به پیج اضافه کردم. پرتکرارترین سوال فالورها چیست؟ آید؛ ‌ این تصمیم حرفی نزدیم. درست یادم نمی ‌ ما هیچ وقت درباره اما اگر علی خواسته بود جلوی دوربین باشد من مخالفتی نداشتم و اگر هم من خواستم که باشد، خودش مخالفتی نداشته. یعنی روند طبیعی را طی کرده و خاطرم نیست که داستان چطور بود.

چه سالی و چرا مهاجرت کردید؟ با خانواده مهاجرت کردیم. چون مثل همه به دنبال زندگی بهتری بودیم. ۲۰۱۰ سال دادید؟ ‌ کنید اگر ایران بودید باز هم این کار را ادامه می ‌ فکر می کردم. همیشه دوست ‌ کردم یا حتی شاید کار بهتری می ‌ دانم. شاید این کار را نمی ‌ نمی ها پیدا کنم. وقتی دیدم ‌ ها را از دل آن ‌ دارم موقعیت را از بیرون نگاه کنم و فرصت پتانسیل انجام دادن این کار برای ایرانیان وجود دارد؛ خودم آن را انجام دادم. شاید

کردم. ‌ اگر در ایران بودم، چیز دیگری پیدا می اید؟ ‌ های زیبایی خاصی داشته ‌ عمل یا مراقبت

ام و از سر تا پای بنده هیچ عمل زیبایی دیگری مشاهده ‌ ام را عمل کرده ‌ فقط بینی گیرم تا پوستم بهتر شود. یک سال و نیم ‌ بار فیشال می ‌ کنید. هر چند وقت یک ‌ نمی ماه ماندگاری دارد. ۳ پیش یک بار در عمرم بوتاکس زدم. بوتاکس در بهترین حالت فقط

14

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

یک راز عجیب درباره صدف؟ گذارم ‌ گوید:) چون همه لحظاتم را به اشتراک می ‌ (با خنده می کنم رازی درباره من وجود نداشته باشد. تا مدتی کسی ‌ فکر می ای هستم و این موضوع یک راز بود؛ ‌ دانست که من آدم شلخته ‌ نمی ها ندانند این است که ‌ دانند. رازی که شاید بعضی ‌ اما االن همه می درجه با ۱۸۰ شوم و با کسی شوخی ندارم و ‌ برخی مواقع واقعا جدی می کنم. این اتفاق فقط موقعی ‌ بینند فرق می ‌ صدف شوخی که همه می دهد که در حال انجام دادن یک کار جدی هستم. ‌ رخ می

صدف شامل چه چیزهایی است؟ ‌ مراقبت پوست روزانه دهم. هر چند روز یک بار صورتم را اسکراب ‌ هر روز صورتم را به خوبی شست و شو می های مرده از سطح پوست کنده شوند. هر ‌ برداری خفیفی شود و سلول ‌ کنم که الیه ‌ می کنم. این سرم به روشن کردن پوست ‌ استفاده می C شب قبل از خواب سرم ویتامین زنم و ‌ ساده می ‌ کند. بعد یک مرطوب کننده ‌ های پوستی کمک می ‌ و از بین بردن لک زنم. ‌ کنم. روزها هم ضد آفتاب به صورتم می ‌ کرم چشم استفاده می استانبول از دید صدف بیوتی چطور است؟ ها در کمال آرامش ‌ هایی هستند که در خیابان ‌ بهترین چیز در استانبول سگ و گربه کنند. از آنجایی که خودم حیوانات را خیلی دوست دارم، ‌ خاطر و امنیت زندگی می زمانی که این صحنه را دیدم واقعا خوشحال شدم. به مردم آنجا بسیار افتخار کردم دانند با حیوانات چطور برخورد کنند. به ‌ اند که می ‌ که به این سطح از شعور رسیده ها برای خودشان در خیابان راحت باشند مانند بهشت است ‌ نظرم جایی که سگ توانم هر وقت دلم خواست بروم و سگی را ناز کنم. باقلوا، کونوفه و ‌ و من هم می غذاهای استانبول را هم بسیار دوست دارم.

های علی ‌ حضور وحمایت یکی از دالیل رسیدن من به اینجاست.

با مخاطبان پل و فالورهای خودتان چه صحبتی دارید؟ از مخاطبان پل متشکرم که این مصاحبه را خواندند؛ امیدوارم از شناختید، ‌ این مصاحبه استفاده کرده باشید. اگر تا به حال مرا نمی های خودم هم ‌ خوشحالم که با شما آشنا شدم. از بچه بیوتی ام. من هر چه ‌ ها تشکر کرده ‌ طور که همیشه از آن ‌ متشکرم، همان هستم و نیستم به خاطر وجود شما بوده و مدیون شما هستم. خواهم ‌ دانم اگر شما نبودید االن در حال چه کاری بودم. می ‌ نمی های شما توانستم کاری که عاشقش هستم ‌ بدانید که با حمایت

را انجام بدهم و از کارم لذت ببرم. نظر شما درباره مجله پل چیست؟

ای به این ‌ نظرم بسیار مثبت است. شاید خیلی وقت بود که مجله تمیزی و شیکی نظر مرا به خودش جلب نکرده بود. به نظرم کارتان دهید و مجله امروزی و مدرنی دارید. ‌ را درست انجام می

15

هــا با ‌ تریـــن بازی ‌ تازه جـوی استیک های کامپیوتری بخوانند ‌ مندان به گیم و بازی ‌ عالقه

های بزرگی است؛ طوری که تمامی عناوینی که حداقل یک سال از زمان ‌ آبان ماه سرآغاز انتشار بازی های ‌ استیک نگاهی اجمالی به بازی ‌ گذرد، در این ماه عرضه خواهند شد و جوی ‌ شدنشان می ‌ معرفی های گذشته ‌ های ماه ‌ توانید نقد، بررسی و معرفی بازی ‌ منتشر شده در این ماه انداخته است. شما می ) و Youtube.com/joysticktvshow( استیک در آرشیو یوتوب برنامه ‌ را از اپیزودهای برنامه جوی ) تماشا کنید. radiojavan.com/artist/joystick( سایت رادیو جوان ‌ همچنین از اپ و یا وب

واسطه ‌ سعی دارد به Respawn Entertainment استودیو یک تجربه داستان محـور و Star Wars Jedi: Fallen Order برانگیز از جهان جنگ ستارگان را در اختیار کاربران ‌ چالش ترین ‌ توان یکی از پرمخاطب ‌ قرار دهد. جنگ ستارگان را می امــروز ‌ های سینمــایــــی دانست که تا بـه ‌ مجمــوعــه فیلــم های متعــددی از آن اکـــران شده است. همچنیــن ‌ نسخه جنگ ستارگان بیــن گیمرها هم طرفــداران زیادی دارد و های ‌ اند با ساخت بازی ‌ کرده ‌ سازی سعی ‌ استودیوهای بازی تصویر بکشند. ‌ را به Star Wars مختلف، قسمتی از جهان های مختلفی از جنگ ستارگان ‌ هایی که نسخه ‌ یکی از شرکت Electronic Arts واسطه استودیوهای خود توسعه داده، ‌ را به های عرضه ‌ جالب این است که تقریبا تمامی بازی ‌ است. نکته اند ‌ های آنالین بوده ‌ شده از جنگ ستارگان در دهه اخیر، بازی نفره و داستان محور با کیفیتی از آن منتشر نشده ‌ و بازی تک قرار است داستان یک Star Wars Jedi: Fallen Order است. کار را روایت کند و در کنار جنگیدن با سرنوشت ‌ جدای تازه تکامــل ایــن ‌ شــدن و رسیدن به ‌ مانــدن، نحوه پخته ‌ و زنده شود. جدا از این مورد، داستان ‌ تصویر کشیده می ‌ کاراکتر به صورت که کاربران برای ‌ پلی متصل است. بدین ‌ گیم ‌ بازی به نقاط مختلفی از داستان ‌ های کارل باید به ‌ سازی مهارت ‌ آزاد سختی ‌ وظیفه Respawn رو استودیو ‌ رسیده باشند. از این نحوی ‌ ها را به ‌ ها و تواناهایی ‌ را برعهده دارد، زیرا باید مهارت در اختیار مخاطب قرار دهد که کاربر بتواند بهترین استفاده ها ‌ عبارتی سیستم کسب مهارت ‌ ها داشته باشد. به ‌ را از آن کند، ‌ بازیکن را محدود می Star Wars Jedi: Fallen Order در میان موارد دیگری هم ‌ اما تیم سازنده اعالم کرده که در این است که تا حدی این محدودیت ‌ پلی قرار داده شده ‌ در گیم یک سیستم ارتقا هم برای بعضی Respawn برد. ‌ را از بین می های کارل درنظر گرفته است. بازیکن در طول تجربه ‌ از ویژگی رسانی آن ‌ سیبر است تا قدرت آسیب ‌ خود قادر به ارتقای الیت بیشتر شود. همچنین نوار سالمت هم ویژگی دیگری است که قابل ارتقا است. تمامی این موارد باید با توجه به شیوه هایی که ‌ ای شما انجام شود؛ اینکه بدانید طبق مهارت ‌ مبارزه ای خود، کدام موارد برای ارتقا دادن در ‌ دارید و شیوه مبارزه در Star Wars Jedi: Fallen Order اولیت قرار بگیرند. بازی و 4 استیشن ‌ نوامبر) برای کامپیوتر، پلی ۱۵( آبان ماه ۲۴ تاریخ شود. ‌ عرضه می 1 باکس ‌ ایکس

16

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

روزی روزگاری انفجــاری ر خ داد و باعث ظهــور فضا و زمان شد. بعد از آن نوبت به انفجــاری ‌ رسید که شرایط الزم برای چرخیدن یک جسم کروی دور یک جسم کروی دیگر در صفحه هایــی که مــا از آن ‌ فضــا-زمـــان را فــراهـم کــرد. سپس انفجــاری رخ داد که حیـات را در فــــرم تازگی انفجار دیگری رخ داده ‌ وبیش کروی آغاز کرد و به ‌ شناسیم، روی آن جسم کم ‌ می Death Stranding کنــد. ‌ ها را به مرز نابودی و انقــراض ابدی نزدیک می ‌ است که انسان مدرن تاریخ، شروع کننده سبکی جدید به نام ‌ خالق نخستین بازی پست ‌ گفتــه ‌ به است. کوجیما که همیشه عالقه خود ‌ است که بر پایه اتصال خلق شده Action-Strand های هالیوود استفاده کرده است. ‌ را به صنعت سینما ابراز کرده، از مشهورترین چهره ســازی سمتشــان ‌ هایــی که هیــچ بازی ‌ هیدئو کوجیمــا در ایــن بازی سعــی کرده تمامــی ایده Kojima Production رونــد را در بـازی به بهترین نحو پیاده کند. جدیدترین ساخته ‌ نمی روی باشد؛ ولی اگر شخصی مانند ‌ ساز پیاده ‌ در چندین نگاه مختلف شاید یک شبیه گذاری ‌ روی سرمایه ‌ ساز پیاده ‌ را راضی کند تا فقط بر روی یک شبیه Sony کوجیما توانسته Death Stranding کند پس در پس پرده این بازی فلسفه کوجیمایی نهفته است. بازی با حضور اشخاصی همچون تروی بیکر، نورمن ریداس، مدس میکلسن، لئا سیدو و گیرمو 4 روی کنسول پلی استیشن ۱۳۹۸ آبان سال ۱۷ ، دل تورو در گروه بازیگران در تاریخ جمعه رسد. ‌ روی کامپیوترهای شخصی به دست گیمرها می ۲۰۲۰ رسید و اوایل تابستان سال اثــری است که به مناسبت بیست و پنجمین سالگرد انتشار اولیــن Need for Speed Heat های ر یسینگ، برای خیلی از ما به منزله تعبیـر یک ‌ شود. بازی ‌ نسخه نید فور اسپید منتشر می هایلوکسودرجهیکوچشیـدنلذت ‌ رویاهستند؛رویاینشستــنپشتفرمانماشیــن تــر از خــطپایان ‌ آور بــرایعبــور سریع ‌ فشــار دادن پــدال گاز تا انتها و رانندگــی با سرعتــی سرسام های ریسینگ بزرگ از آثار استودیو کدمسترز گرفته تا سری ‌ مسابقات. در میان تمام بازی ای برای خیلی از طرفداران این سبک ‌ فورتزا و گرن توریسموو. اما نید فور اسپید جایگاه ویژه ایم که ‌ ای رفته ‌ کنیم، در واقع سراغ مجموعه ‌ دارد. به هر حال وقتی از نید فور اسپید صحبت می ، Hot Pursuit و Most Wanted یا Underground نشدنــی از آن مثــل ‌ هــای فرامــوش ‌ نسخه سازی ظاهر ماشین با جزئیات زیاد ‌ انگیز یاشخصــی ‌ هــا ما را درگیر مسابقات هیجان ‌ ســاعت اصلی داستان خوبی هم برای روایت کردن Most Wanted اند و گاهــی حتی مثل ‌ کــرده چندان خوبی شد؛ ‌ های گذشته وارد دوران نه ‌ داشتند. با این حال این مجموعه، طی سال Payback آن اثری بود که انتظارش را داشتیم و نه ۲۰۱۵ سال Need for Speed طوریکه نه ‌ به ای دو ساله، باز ‌ ای که حتی الیق یدک کشیدن اسم این سری باشد. اما پس از وقفه ‌ تجربه ، فراتر Ghostgames خواهیــم بود که Heat هم شاهد نسخه جدیدی از این سری به اسم خواهــد با آن خاطــره بد نسخه قبلــی را از ذهن طرفــداران پاک کنــد و به همه ‌ از هــر چیــزیمی اند. هرچند هنوز ‌ هــای خوش نید فــور اسپیــد، هنوز به پایان نرسیده ‌ نشــان بدهد که روز توان قضاوت خاصی راجع به بازی داشت و این کار را باید به بررسی آن موکول کنیم. ‌ نمی نیاز کــردن آن از ‌ گرفتـه، بی HEAT در رابطه با Ghostgames یکی از تصمیماتی که استودیو اتصــال همیشگــی آنالین است. به ایــن ترتیب بازیکنان هیچ اجبــاری به اشتراک گذاشتن نفــره ‌ عنــوان یک بازی تک ‌ توانند به ‌ تجربه بازی خودشان با سایر افــراد نخواهند داشت و می یک ویژگی جالب NFS HEAT پلــی، ‌ آفالیــن از حـالـت داستانــی بازی لذت ببرند. از نظــر گیــم های شب و روز در بازی است که نه صرفا جلوه بصری، ‌ دارد و آن امکان سوییچ بین حالت شرکت ۳۳ ماشین مختلف از ۱۲۷ بلکه تاثیرگذاری خاصی در روند بازی دارند. در مجموع سازی در بازی حاضر خواهند بود و فراری هم پس از اینکه مشکالت الیسنس مانـع ‌ ماشین هایش به بازی برگشته ‌ از حضورش در قسمت قبلی شدند، در این نسخه دوباره با ماشین ۱۷ برای احیا ایــن سری در نسل هشتم در تاریخ EA است. جدیدتریــن سری و آخرین فرصت سی منتشر خواهد شد. ‌ باکسوانوپی ‌ ، ایکس 4 استیشن ‌ آبان برای پلی

17

ترین اخبار ماه گذشته ‌ مهم زیــــر ذربیـــن

خودبسیاری ‌ درسهروزعرضه CallofDuty:ModernWarfare از رکوردهای فروش سری را شکسته است جدیدترین ، Activision Blizzard براساس گزارش شرکت خود، ‌ در سه روز نخست عرضه Call of Duty نسخه از سری میلیون دالر فروش داشته است. در کنار ۶۰۰ بیشتر از شکستن رکورد بیشترین فروش در سه روز اول، این بازی به دیجیتالی یک عنوان در تاریخ شرکت اکتیویژن و ‌ بهترینعرضه ها شخصی ‌ برروی رایانه Call of Duty ترین نسخه از سری ‌ بزرگ تبدیل شده است. عالوه ۴ استیشن ‌ و همچنین کنسول پلی رکوردهای Call of Duty: Modern Warfare بر این، بازی خرید سری را هم شکست. ‌ مربوط به بیشترین پیش

به تاخیر افتاد ۲۰۲۰ تا بهار The Last of Us Part 2 انتشار بازی ای ‌ طـــی بیانیـــه The Last of Us Part 2 نیـــل دراکمـــن، کارگـــردان بازی را رسما تایید کرد. بر این The Last of Us Part 2 رسمـــی تاخیـــر بـــازی ۱۳۹۹ خــرداد ۹ در تاریخ جمعه The Last of Us Part 2 اساس، بازی عرضــه ۴ استیشن ‌ ) به صورت انحصــاری برای کنسول پلی ۲۰۲۰ می ۲۹ ( خواهد شد.

18

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

برروی استیم عرضه خواهند شد EA Access و سرویس EA های شرکت ‌ بازی های این شرکت و سرویس ‌ رسما اعالم کرد که از این پس، بازی Electronic Arts شرکت برروی استیم هم عرضه خواهند شد. به همین مناسبت، قرار است EA Access اشتراکی بر روی فروشگاه استیم هم عرضه شود. همچنین Star Wars Jedi: Fallen Order بازی هم به این فروشگاه Apex Legends و Battlefield V در آینده عناوین مهمی همچون راه پیدا خواهند کرد.

هـــای ‌ میالدی بــرای رایانه ۲۰۲۰ در تابستــان Death Stranding بازی شخصی منتشر خواهد شد Kojima Productions ها بحث و گمــانه زنی، استودیــوی ‌ بعد از مدت را Death Stranding های شخصی ‌ رایانه ‌ نسخه ‌ رسمــا تاریــخ عرضه های شخصی در اوایل تابستان ‌ اعالم کرد. کاربران پلتفرم محبوب رایانه این عنوان خواهند پرداخت. همچنین شرکت ‌ میالدی به تجربه ۲۰۲۰ وظیفه انتشار این عنوان را بر عهده دارد. 505Games

عرضه خواهد شد ۲۰۲۲ در سال مالی Battlefield بعدی سری ‌ نسخه میالدی ۲۰۲۱ در تاریخـــی بیـــن مــاه آوریـــل Battlefield بعــدی ســری ‌ احتماال نسخه ) عرضه ۱۴۰۰ میالدی (اسفند سال ۲۰۲۲ ) و ماه مارس ۱۴۰۰ (فروردیــن-اردیبهشت سال Battlefield رسد بازی جدید سری ‌ خواهد شد. با توجه به این موضوع، به نظر می شود. ‌ های نسل بعد هم منتشر می ‌ برای کنسول

معرفی شدند BlizzCon 2019 در جریان Diablo VI و Overwatch 2 به Diablo 4 و Overwatch 2 ، BlizzCon 2019 در جریان مراسم صورت رسمی معرفی شدند و تمام طرفداران را هیجان زده کردند. ها باید در ‌ فعال زمان انتشار این دو بازی اعالم نشده؛ ولی طبق گزارش بکشیم. Blizzard نسل بعدی انتظار این دو بازی محبوب را از

محمد فرهودی کیا ترین اخبار دنیای گیم ‌ توانید بروزترین و کامل ‌ همچنین شما می استیک ‌ را از اپیزودهای برنامه و یا پیج اینستاگرام برنامه جوی دنبال کنید. ) Joysticktvshow (

19

مصاحبه اختصاصی با

حـوزهسفــر  - ایتالیایـ  بالگــر ایرانـ

Travel Blogger هـــای ‌ آریـــن زمــانـــی یکــی از تـــراول بالگــر داشتنی ایرانی- ‌ شناخته شده، بسیار جوان و دوست ایتالیایی است. به زبان ساده، شغل او این است که از های اجتماعی مانند اینستگرام برای ‌ نفوذشدرشبکه های معروف ‌ های گردشگری، مکان ‌ معرفی پتانسیل کند. آرین ‌ های سرتاسر دنیا استفاده می ‌ و هتل میالدی در شهر (ریدجو ۱۹۹۵ در اولین روز آپریل کاالبریا) ایتالیا از پدر و مادری ایرانی به دنیا آمد و در همان کشور بزرگ شد؛ با این وجود فارسی

را در حد قابل قبولی خوب و بسیار شیرین زند. او از جمله مهمانان امسال ‌ حرف می رویداد اینفلوسامیت ترکیه بود. این رویداد گردهمایی برای مالقات افراد تاثیرگذار در های مجازی است. به همین بهانه ‌ شبکه او مهمان مصاحبه با مجله پل شد تا درباره شغلش، تاثیرات سفر رفتن، هایش با ‌ های فرهنگی و تجربه ‌ تفاوت

توانید آرین را ‌ ما صحبت کند. شما می arian_zamani در اینستگرام با نام های زیبا و ‌ پیدا کنید و از عکس هایش لذت ببرید. از او ‌ تجربه برای شرکت در این مصاحبه و زمان و اطالعاتی که در اختیار ما

گذاشت بسیار سپاسگزاریم و امیدواریم از خواندن این مصاحبهلذتببرید.

20

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

داستان بالگر شدن شما چطور شروع شد؟ که اینستگرام تازه منتشر شده بود، من این اپلیکیشن را دانلود ۲۰۰۹ سال کردم. خیلی زود شروع به عکس گذاشتن کردم. فالور گرفتن در آن زمان سال است که بالگر و اینفلوئنسر ۵ ای ‌ تر بود. به صورت حرفه ‌ خیلی ساده کنم، اما برای تحصیل به میالن ‌ هستم. من در شهر سیسیل زندگی می توانم به ‌ کنند. من هم فهمیدم که می ‌ رفتم. آنجا افراد زیادی این کار را می کردم معروف ‌ بالگر بودن به عنوان یک شغل نگاه کنم. هیچ وقت فکر نمی بشوم و دنبالش نیز نرفتم، اما خودش پیش آمد. برد؟ ‌ این کار روزانه چقدر زمان می کنم، چون حرف ‌ ساعت از اپلیکیشن اینستگرام استفاده می ۵ تقریبا روزی دهم. ‌ هایم را جواب می ‌ زدن با فالورها را خیلی دوست دارم. همیشه کامنت توانم جواب همه را بدهم، اما تالشم ‌ هایم زیاد است و معموال نمی ‌ دایرکت

کنم، چون ‌ است. اخیرا با دوربین موبایلم هم عکاسی می 17-40 mm رفتم در ‌ گیرد. وقتی مدرسه می ‌ خیلی خوب عکس می pro max آیفون دیدم. هیچ وقت درس عکاسی یا ادیت نخواندم ‌ یوتیوب ویدئو آموزشی می و دوست داشتم از اینترنت این چیزها را یاد بگیرم. تجربه خیلی کمکم کرد؛ های زیادی برای خلق ‌ درصد چیزها را یاد گرفتم. در فتوشاپ راه ۷۰ با تجربه یک چیز وجود دارد و همه چیز به خالقیت بستگی دارد. هــای کامپیوتــری محبــوب آریــن بــرای ادیـت عکــس؟ ‌ و برنامه ‌ اپلیکیشن برای ادیت فیلم و iMovie ، InShot های زیادی وجود دارد. من از ‌ اپلیکیشن ها از ‌ کنم. برای ادیت عکس ‌ ها استفاه می ‌ برای استوری 8mm و Unfold از Quickshot و Lightroom ، Picsart ، Vsco ، Spring ، Snapseed ، Airbrush برای ادیت نور و رنگ Lightroom ‌ کنم. روی کامپیوترم هم برنامه ‌ استفاده می برای هر ویرایش دیگری را دارم. Photoshop و

کنم. در مجموع با زمانی که برای ادیت ‌ را می ۸ الی ۷ کنم روزی ‌ هایم صرف می ‌ عکس ساعت درگیر این شغل هستم. بررسی و برد. ‌ می ‌ ها هم زمان ‌ گویی به ایمیل ‌ پاسخ هــای بالگــر بــودن؟ ‌ هــا و بــدی ‌ خــوبی

بیشتر مخاطبان شما ایتالیایی هستند یا ایــرانــی؟ بیشتــر مخاطبانــم ایرانــی هستنـد، شایــد به خاطــر اسمم است. دو ســال است که کنم فارســی حــرف بــزنم ‌ بیشتــر سعی می هایــم را فارســـی بنویسم چــون ‌ و کپشن گیــرم. طیف ‌ بینم که جــواب بهتری می ‌ می سال است و بیشتر ۳۰ تا ۱۸ ها بین ‌ سنی آن سنخودمهستند. ‌ هم پــدر و مــادر شمــا اهــل کدام شــهر ایــران هستند و چطور با هم آشنا شدند؟ مادرم از شهر تهران و پدرم از شهر اصفهان است و هر دو تاجر هستند. مادرم چند سال در تلویزیون ایتالیا کار کرده. پدرم در کند، ولی مادرم با من در ‌ شمال زندگی می ها در زمان ‌ کند. آن ‌ جنوب ایتالیا زندگی می دانشجویی در ایتالیا با هم آشنا شدند. ایـد؟ ‌ به چــه کشورهــایی سفــر کرده اتــریــش، بلــژیک، بوسنــی، بلغـــارستــان، ورد، چیــن، قبــرس، استونــی، ‌ کانادا، کیپ

مثـــل همـــه کارهـــای دنیــا، ایــن کار هـــم هــای خودش را دارد؛ فکــر ‌ ها و بدی ‌ خوبی هایش بیشتر است. مثال ‌ کنم خوبی ‌ می موقعیت دیدن جاهای زیبا در دنیا را داریم های خوب و جدیدی هم پیدا ‌ و دوست کنیم. اما همیشه وقتی در مسافرت ‌ می تولید محتوا داریم و به ‌ هستیم دغدغه ها خیلی ‌ همین دلیل در بعضی مسافرت شویم. مثال در همین ماه در ‌ خسته می رویدادهای مختلفی بودم و اصال نتوانستم ســاعت در ۵ - ۴ درست بخــوابــم، شایــد روز خوابیدم. اما باز هم شکایت ‌ شبانه کنم، چون این شغل برای من خوب ‌ نمی های ‌ است. من خیلی خوشحالم که آدم فرستند و خوشحالم ‌ زیادی برایم عشق می که مثل بالگرهای دیگر زیاد مخالف ندارم و کنم. ‌ های بد دریافت نمی ‌ زیاد پیغام رویـــد؟ ‌ اگــر از ایــن کار خسته شویــد، ســراغ چه کار دیگـــری می

فــرانسه، فنالند، آلمــان، یونان، ژاپــن، مجارستان، اندونزی، ایران، ایرلند، اردن، لتونی، ماکائو، مالزی، مالت، موناکو، مراکش، هلند، عمان، لهستان، قطر، رومانی، اسپانیا، سوئیس، تایلند، ترکیه، اوکراین، انگلستان، امارات متحده عربی، ازبکستان. بهتریــن جا در ترکیــه؟ بار به استانبول رفتم. اولین بار که رفتم زیاد خوشم نیامد؛ ولی ۱۰ . استانبول های ‌ روم. استانبول شهر قدیمی است و داستان ‌ حاال حداقل سالی دو بار می زیادی دارد. اسمش سه بار عوض شده. استانبول ترکیبی باستانی و مدرن رودوهمیشهجاییبرایرفتندارید. ‌ است و در آنجا اصال حوصله شما سر نمی ای هستم. سازماندهی و امکانات شهر خیلی خوبند. ‌ عاشق غذاهای ترکیه توانید جاهای تاریخی هم پیدا کنید. ‌ جاهای شیک زیادی دارد؛ اما به راحتی می خواهد شهر بودروم را هم ببینم که ساحلی و شیک است. ‌ دلم می

ام؛ بخش ‌ من در دانشگاه رشته روابط عمومی و ارتباطات تجاری خوانده زیادی از این رشته مربوط به بازاریابی است. از وقتی کوچک بودم از آن خواستم واردش شوم، اما از بیرون به آن عالقه ‌ آمد. نمی ‌ خوشم می کنم از بالگر بودن خسته شوم، اما اگر خسته شدم وارد ‌ داشتم. فکر نمی شوم؛ مثال سازماندهی رویدادها، ‌ ای مرتبط با آن (یعنی بالگر بودن) می ‌ رشته خواهد با من کار کند، ‌ عمومی و… . به همین دلیل وقتی برندی می ‌ روابط ریزی ‌ های موازی دیگری هم دارم. با هم برنامه ‌ ها همکاری ‌ معموال با آن کنم. ‌ شان می ‌ کنیم و گاهی کمک ‌ می کنید و عکاســی و ادیت را چطور یاد گرفتید؟ ‌ از چه دوربین و تجهیزاتی استفاده می و مدل Canon کنند. دوربین من از برند ‌ همیشه این سوال را از من می و دیگــری 50mm 1.4 است. دو لنـــز دارم؛ یکـی Canon EOS 6D آن ‌

21

مقصد ارزان برای سفر؟ ۳ ام که به نسبت اروپا ارزان بودند. اولین مقصد ارزانی ‌ به جاهای زیادی رفته ستاره با قیمت ۵ - ۴ توانید هتل ‌ که از آن خوشم آمد بالی بود. در بالی می های رایگان زیادی برای لذت بردن وجود ‌ خیلی پایین پیدا کنید. ساحل توانید ارزان یا حتی مجانی تفریح کنید و از طبیعت لذت ‌ دارند. در بالی می کنم که آنجا هم ارزان است. قبل از ‌ ببرید. بعد از آن تایلند را پیشنهاد می رفتن همه چیز را از اینترنت رزرو کنید. به عنوان پیشنهاد سوم باید بگویم که مراکش هم زیبا و ارزان است.

سفر چه چیزهایی را در درون شما عوض کرد؟ خارج شوم و )Comfort Zone( این سفرها کمک کردند که از منطقه امنم احساس مسئولیت بیشتری کنم. من در کشورهایی بودم که در نگاه اول های پشت پرده ‌ رسند، اما وقتی به آنجا بروید واقعیت ‌ خیلی خوب به نظر می شانسم که ‌ بینید. این موضوع کمک کرد که متوجه شوم چقدر خوش ‌ را می اند. ‌ ای دارم که همیشه کنار من بوده ‌ کنم و خانواده ‌ در سالمت زندگی می ترین ‌ دانستم. مهم ‌ در مورد خودم چیزهایی کشف کردم که قبال هرگز نمی ها ‌ اند؛ شاید فرهنگ ‌ چیزی که یاد گرفتم این بود که مردم دنیا شبیه های ‌ شود با همه ارتباط برقرار کرد و دوستی ‌ متفاوت باشد، اما هنوز هم می کند که هویت شخصی شما ساخته شود. ‌ زیبا ساخت. هر سفر کمک می سالگی تنها سفر کردن را شروع کردم. ترسیده بودم، اما در ۱۶ اولین بار در های مختلف را ‌ عین حال بسیار کنجکاو بودم که همه جا را بگردم و فرهنگ های جدید یاد بگیرم. حاال ذهنم ‌ های جدید پیدا کنم و زبان ‌ ببینم، دوست تر است. قبال همیشه اضطراب داشتم که واقعا مشکل بزرگی برایم بود، ‌ باز اما بعد از سفر کردن اضطرابم برطرف شد. طرز برخوردم با همه چیز تغییر سالم بود به ایران آمدم. کشور اول من ایتالیاست؛ چون اینجا ۱۶ وقتی دانم که خونم ایرانی است و وقتی به ایران رفتم مانند خانه ‌ بزرگ شدم، می ای به من منتقل ‌ العاده ‌ بود. ایران حس عجیب و غریب و در عین حال فوق سال است که به ایران نرفتم و یکی از آرزوهایم این است که یک ۵ . کند ‌ می های زیبا را ببینم. ایرانیان مهربانند ‌ ماه یا بیشتر در ایران بمانم و تمام مکان دزدند. منظورم این است که ‌ زند و وسایلتان را نمی ‌ و کسی شما را گول نمی های بد همه جای دنیا هستند، اما در ایران احساس امنیت داشتم. ‌ آدم ها در مورد ‌ روم احساس ناامنی دارم. آگاهی ‌ مثال هر وقت به پاریس می دانند. فکر ‌ ایران کم است و مردم اروپا تفاوت ایران و کشورهای عربی را نمی کنند هنوز در ایران جنگ است. من همیشه به دوستان خارجی خودم ‌ می گویم که به ایران بروند و این کشور را از نزدیک ببینند. ‌ می کنید و فارسی را چطور یاد گرفتید؟ ‌ هایی صحبت می ‌ به چه زبان گراتر هستم. ‌ کرده و حاال برون نظرتان در مورد ایران چیست؟ زنم، اما ‌ ایتالیایی (اولین زبانم)، انگلیسی و فارسی. فارسی را حرف می خواندن و نوشتن آن را بلد نیستم. وقتی خیلی کوچک بودم، اولین کلماتی که به زبان آوردم فارسی بودند. اما چون در ایتالیا بزرگ شدم ایتالیایی حرف بزرگ و مادرم فارسی را یاد گرفتم و خوشم ‌ زدم و فارسی یادم رفت. از مامان آید که با مادرم فارسی حرف بزنم. ‌ می ها وجود دارد؟ ‌ ها و ایرانی ‌ کنید چه چیزهای مشترکی بین ایتالیایی ‌ فکر می مردم هر دو کشور، خیلی خانواده دوست و مهربان هستند. به خصوص گرم ‌ ها خون ‌ مردم جنوب ایتالیا که شباهت بیشتری به ایرانیان دارند. ایرانی ترین مردم دنیا باشند. ‌ کنم مهربان ‌ نوازند و فکر می ‌ و مهمان

کنید؟ ‌ چه مقاصد لوکسی را پیشنهاد می ترین ‌ توانید مقاصد لوکس پیدا کنید؛ اما لوکس ‌ کنمدر هر کشوریمی ‌ فکر می توانید با قیمت پایین هم به مالدیو بروید. چندین ‌ مقصد مالدیو است. می های مالدیو دعوت شدم، اما خودم دوست دارم به جاهایی بروم ‌ بار به هتل های شیک ‌ های لوکس دارند. مالدیو فقط هتل ‌ که چیزهای بیشتری از هتل دارد. به نظرم جزیره بورا بورا فرنچ پولینیز در اقیانوس آرام هم بسیار لوکس عالوه که طبیعت زیبایی هم دارد. ‌ است، به مقصد خوب برای شکموها؟ این سوال جالبی است، چون من عاشق غذا هستم و وقتی به جای کنم. من به کشورهای ‌ روم همیشه غذاهای جدید را امتحان می ‌ جدیدی می زیادی رفتم؛ اما به نظرم بهترین غذاها متعلق به ایتالیا هستند. از شمال کنید. سیسیل غذاهای ‌ تا جنوب ایتالیا غذاهای متنوع و خوشمزه پیدا می آیند. ‌ ای دارد و از تمام اروپا برای امتحان کردن غذا به این شهر می ‌ العاده ‌ فوق

22

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

غذای ایرانی مورد عالقه شما؟ خوار باشم اما خب ما در ‌ آید و دوست دارم گیاه ‌ زیاد از گوشت خوشم نمی دهد. در هر حال ‌ کنیم که به شما این فرصت را نمی ‌ ای زندگی می ‌ جامعه شوند زیاد ‌ ها باعث می ‌ کباب کوبیده را خیلی دوست دارم؛ چون ادویه چین، قرمه سبزی، آلبالوپلو و رولت ‌ دیگ، ته ‌ بوی گوشت ندهد. عاشق ته پزد و تا به حال کسی را ‌ هستم. مادرم برای دوستانش غذای ایرانی می ندیدم که غذای ایرانی دوست نداشته باشد. پیتزای ایرانی یا ایتالیایی؟ واقعیت این است که پیتزای ایرانی را هم دوست دارم؛ ولی پیتزای ایتالیایی یه چیز دیگه است. پیتزای ایتالیایی واقعی فقط یک الیه خمیر با سس گوجه ریزند و کامال متفاوت است. ‌ و پنیر دارد، اما در ایران صد چیز مختلف در آن می بهترین مقصد برای سلفی گرفتن؟ ها متعلق به شهر نیویورک است. در نیویورک به هر جایی که ‌ بهترین منظره بینید.چندسالپیشناماینشهرراشهرسلفیگذاشتند. ‌ برویدچیززیباییمی به نظر شما زنان کدام کشور زیباترند؟ ترین دختران دنیا را دارد، دختران کشورهای ‌ به نظرم بعد از ایران که خوشگل اروپای شرقی زیبا هستند. مثال استونی، لیتوانی، روسیه، لهستان.

دوستــی شمـا و صدف بیــوتی چطـور شکل گـرفت؟ ســال قبــل در یک رویــداد مربــوط به ۱.۵ صدف را اینفلوئنسرها در فلورانس شناختم. با دختری به نام زدم. با هم قهوه ‌ ندا که با صدف دوست بود حرف می خوردیم و ایشون و علی آقا (همسرش) را آنجا شناختم و دوستی ما شروع شد. در ترکیه، ازبکستان، رم، قطر کنیم که باز ‌ ریزی می ‌ و… دوباره یکدیگر را دیدیم. برنامه هم با هم سفر برویم. صدف آدم خیلی خوب و مهربانی است. ایشون مثل بالگرهای دیگر نیست و خودش دانم ‌ گیرد. همیشه با همه خوب است. نمی ‌ را نمی اش است. ‌ چطــور توضیــح دهم؛ امــا او خــود واقعــی بالگــرهای زیادی هستنـد که روی صفحه گوشــی شمــا خوب هستند، اما در واقع نیستند. صدف همیشه طوری است و همیشه دیگران را کمک می کند. ‌ همین

ای دارید؟ ‌ برای ساخت ویدئوهای کمدی برنامه ها ‌ کردم، اما آن ‌ زمان مدرسه برای دوستانم خیلی از این ویدئوها درست می کردم. دیگر ویدئو ‌ دادم و در جایی منتشر نمی ‌ را فقط به دوستانم نشان می طنز نساختم، اما امسال تابستان دوباره این کار را کردم و افراد زیادی از آن ها خیلی خوشم ‌ خوششان آمد و فیدبک خوبی گرفتم. از خوشحال کردن آدم کنم. ‌ کنم پروفایلم را کمدی بکنم؛ اما گاهی این کار را می ‌ آید. فکر نمی ‌ می به سفر دیگری خواهید رفت؟ ۲۰۲۰ تا قبل از روم که چون ‌ چند برنامه دارم که هنوز کامال صددرصد نیستند. به رم می شود. با همکاری قطر ایرالین شاید ‌ در ایتالیاست جزو سفرها حساب نمی کنم این ایرالین بهترین سرویس ‌ در دسامبر به آفریقا بروم، من فکر می کند. ‌ هوایی در دنیا را ارائه می تان در اینستگرام؟ ‌ صفحه ایرانی مورد عالقه ۵ sadaf-beauty ، nedaaaaaaaaa ، Asuhsworld ، thetripletsss ها ‌ از بینایرانی را دوست دارم. hodarostami و و در آخر نظرتون درباره مجله پل چیست؟ مهمی به تمام دنیاست. از طریق این مجله اطالعات ‌ این مجله دریچه شناسید. من هم سعی ‌ آورید و افراد مختلفی را می ‌ نظیری را به دست می ‌ بی کنم در حد امکاناتم دنیا را بگردم و مانند شما اطالعاتم را به مردم بدهم. ‌ می

مقصد مورد عالقه آرین برای تعطیالت؟ ۵ بالی، تایلند، ایتالیا، فرانسه و اسپانیا. دوست دارید به کدام کشورها بروید؟

آمریکای جنوبی؛ کشورهایی مثل دومینیکا، کوبا، برزیل، آرژانتین، ونزوئال های ‌ خواهد به آنجا بروم چون زیبا هستند و مکان ‌ و کلمبیا. خیلی دلم می ها خطرناکند، اما خیلی خوبند. خیلی دلم ‌ طبیعی جذابی دارند. برخی از آن خواهد به بورابورا در فرنچ پولینیزا هم بروم. ‌ می هایی برای سفر دارید؟ ‌ به عنوان یک تراول بالگر، چه توصیه نیست سفر بروید؛ در این صورت )High Season( وقتی که فصل شلوغی توانید لذت بیشتری از سفرتان ببرید و زندگی واقعی مردم را ببینید. در ‌ می تواند پیش بیاید؛ پس برای همه چیز آماده باشید. ‌ مسافرت همه چیز می شاید حالتان بد شود، یا پروازتان را از دست بدهید. فقط برای خرید و عکس های مقصد به ‌ گرفتن به سفر نروید، بلکه برای کشف طبیعت و واقعیت های گردشگری مرتبط ‌ ریزی کنید و اپلیکیشن ‌ آنجا بروید. قبل از سفر برنامه با مقصد را دانلود کنید.

23

Kettlebell بـــل ‌ کتـــل چربی سوزی به سبک هـا بـه سـال ‌ ایـن تمرینـات از کشـور روسـیه اسـت. شـاید تمرینـات کتـل بـل چنـدان بـرای مـا شـناخته شـده نباشـند، امـا بایـد بدانیـد کـه قدمـت آن ‌ ریشـه در روسـیه کمیتـه ورزشـی دارد و هـر سـال مسـابقات ۱۹۸۵ گـردد و در حـال حاضـر نیـز در غـرب بسـیار فراگیـر هسـتند. ایـن ورزش از سـال ‌ میـ دی برمی ۱۷۰۴ ورزشـی ‌ شـود. داسـتان ابـداع ایـن رشـته ‌ قهرمانـی آن برگـزار می از تالشـی بـرای بـه صـدا درآوردن زنـگ کلیسـا شـروع شـد. کسـانی کـه زنـگ سـنگین آوردنــد نیــاز بــه تقویــت عضــ ت ‌ کلیســا را بــه صــدا درمی تـان را بـه صـدا ‌ خـود داشـتند. حـاال زمـان آن رسـیده کـه شـما هـم زنـگ درون دربیاورید و ورزش کنید.

کند؟ ‌ کتل بل چگونه کار می کیلویــی ۵۰ تــا ۲ هــای ‌ بــل وزنه ‌ بــرای انجــام تمرینــات کتل هــای ‌ شــوند. وزنه ‌ دار اســتفاده می ‌ توپــی شــکل و دســته تر بــرای ‌ هــای ســنگین ‌ ســوزی و وزنه ‌ تر بــرای چربی ‌ ســبک ســازی هســتند. ایــن تمرینــات از نظــر کارشناســان ‌ عضله ســوزی شــناخته ‌ هــای چربی ‌ ورزشــی از بهتریــن روش العـاده ‌ بـل بـرای تقویـت شـکم و کمـر فوق ‌ شـوند. کتل ‌ می تــر از ‌ بــل بســیار راحت ‌ هــای کتل ‌ اســت. کار کــردن بــا وزنه شـود. ‌ دمبـل و هارتـر اسـت، زیـرا کنترل ورزشـکار بیشـتر می کنیــد، ایــن تمرینــات ‌ ورزشــی کــه فعالیــت می ‌ در هــر رشــته بــه شــما کمــک بســیاری خواهنــد کــرد. نتایــج معمــوال بعــد تــر، ‌ شــوند. در نهایــت شــما پرقدرت ‌ هفتــه نمایــان می ۸ از تریــن مزیــت ‌ تــر خواهیــد شــد. مهم ‌ تر و چابک ‌ متناســب توانیــد بــا ‌ ایــن ورزش ایــن اســت کــه در هــر جایــی می بــل یــک تمریــن حســابی کنیــد. بــا ایــن ‌ کتل ‌ یــک وزنــه شــوند و ‌ تر می ‌ تمرینــات دامنــه حرکتــی شــما گســترده پذیرتـری خواهیـد داشـت. ‌ پـس از مدتـی بـدن انعطاف بــل اســتقامت ‌ دار کتل ‌ هــای پرتابــی و تــاب ‌ حرکت برنـد. همچنیـن ‌ گیری بـاال می ‌ بدنـی را بـه طـور چشـم شـما پـس از مدتـی حفـظ تعـادل بیشـتر را خواهید آموخــت. هــر ورزشــی در کنــار مزایایــش ممکــن

پرس شانه دست کتل بل پاها را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید. کتل بل را به صورت برعکس با دستی بگیرید و از دست مخالف برای حفظ تعادل استفاده کنید. حاال وزنه را باال ببرید و بعد به آرامی پایین بیاورید، به صورتی زنید. ‌ که انگار به سمت آسمان مشت می ها ‌ این حرکت به طور مستقیم شانه و بازو کند. اگر آمادگی داشتید ‌ را تقویت می توانید پرس را همزمان برای هر دو ‌ می دست انجام دهید.

اســت معایبــی نیــز داشــته باشــد. اگــر بــه تازگــی هــای ‌ ایــد ســمت وزنه ‌ بــل را شــروع کرده ‌ کتل هــا از ‌ ســنگین نرویــد. بــرای برداشــتن وزنه کمــر و زانــوی خــود کمــک نگیریــد؛ زیــرا ایــن شــود. اگــر مبتــدی ‌ کار باعــث آســیب می بـار انجـام ۱۰ هسـتید هـر تمریـن را در ابتـدا دهیــد و وزنــه را بــرای نیــم دقیقــه در وضعیــت مــورد نظــر نگــه داریــد.

24

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

تاب دادن کتل بل ترین تمرینات کتل بل است. پاها ‌ این حرکت یکی از اساسی مناسب را دو دستی ‌ را بیشتر از عرض شانه باز کنید. وزنه بگیرید و آن را از میان پاها تا باالی سر تاب بدهید. این حرکت تمام عضالت کمر، شکم، باسن، کتف، بازو و سرشانه دهد. ‌ را هدف قرار می

اسکات (بشین-پاشو) برای انجام این حرکت باید سعی کنید با در دست گرفتن های شما از ‌ بل به طریقی بنشینید که زانو ‌ کتل ‌ وزنه انگشتان پاهایتان جلوتر نروند و از طرفی قوز نیز نکنید. کمر را صاف و شکم را منقبض نگه دارید. تمرکز اصلی این بل اسکوات بهتری ‌ هاست. با کتل ‌ حرکت روی باسن و ران خواهید داشت؛ زیرا یک نقطه ثقل دارید.

شنا کتل بل شبیه شنای معمولی ‌ های کتل ‌ شنا با وزنه ها مچ و بازوی شما نیز ‌ است، اما با این وزنه تر خواهند شد. دقت کنید که پاها با ‌ قوی فاصله از هم قرار گرفته باشند. بازو در زمان پایین آمدن باید موازی بدن قرار بگیرد. تقویت شکم، بازو، سرشانه و مچ اهداف این حرکت هستند.

چرخش کمر روسی روی زمیـن بنشـینید و پاهـا را بـا حفـظ تعـادل و بـه صـورت خمیـده کمـی بـاال ببریـد. بـاال تنـه را بـل را در دسـت داریـد بـه آرامـی بـه چـپ و راسـت ‌ کتل ‌ کمـی عقـب بدهیـد و در حالـی کـه وزنـه بچرخیـد. اگـر در هنـگام انجـام ایـن حرکـت تعـادل نداشـتید، پاهـا را روی زمیـن قـرار دهیـد. ایـن کنـد. ‌ تمریـن عضـ ت باالیـی شـکم، پهلـو و کمـر را تقویـت می

25

مجله ‌ ساله، مهمان این شماره 34 حسین دیندارلو عکاس سال ۶ . پل است. حسین متولد شیراز و ساکن دبی است های مد و فشن امارات و ‌ طراح گرافیک و عکاس بوده و با مجله همکاری داشته است. در این مسیر متوجه FashionTV شبکه شود ‌ سالی می ۸ . تر ادامه داد ‌ استعدادش شد و راهش را قوی های ‌ ای در دبی با برندهای مختلف و آژانس ‌ که او به صورت حرفه مدلینگ مشغول کار است. در رویدادهای فشن دبی مانند عکاسی کرده و Fashion Forward و Arab Fashion Week مسیر موفقیتش را با تالش و یادگیری مداوم ساخته است. ای ‌ عکاسی حرفه ‌ های خوبی درباره ‌ تواند درس ‌ های او می ‌ صحبت ای برای عالقمندان به عکاسی داشته باشد. در ‌ و غیرحرفه توانید آثار او را ببینید. ‌ های بعد می ‌ صفحه حسیندیندارلو مصاحبه اختصاصے با

هایاصلیبراینقدیکعکسچیست؟ ‌ از نظر شمامشخصه سازند؟ ‌ در واقع چه چیزهایی یک عکس باکیفیت و خوب را می به نظرم عکسی که بتواند داستانی را روایت کند و باعث برانگیختگی احساسات بیننده شود و بیننده را مدت بیشتری تواند یک عکس خوب باشد. باید عناصری مانند ‌ درگیر کندمی بندی مناسب، نوردهی خوب و خالقیت در آن وجود ‌ ترکیب داشته باشد. کنید؟ ‌ قبل از فشردن شاتر چه چیزهایی را چک می بندی و محل فوکوس عکس. ‌ نور، ترکیب امضای شما چیست؟ کنم تا جایی که امکان دارد همه چیز طبیعی ‌ من غالبا سعی می کنم در طول یک عکاسی مقداری ‌ باشد و همیشه تالش می های مختلف را به تصویر بکشم و از ‌ ها در قسمت ‌ از واقعیت اغراق پرهیز کنم. تر است؟ ‌ بخش ‌ عکاسی از چه چیزی برای شما لذت توانم لیست کنم که عکاسی از چه چیزهایی برای من ‌ نمی برم و کاری است ‌ تر است. واقعا از این کار لذت می ‌ بخش ‌ لذت که از صمیم قلب دوست دارم انجامش بدهم. از خیلی ام تا بتوانم به عکاسی برسم. ‌ هایم گذشته ‌ فعالیت

اید که دلتان بخواهد از شخص خاصی عکاسی کنید؟ او کیست ‌ حال به این فکر کرده ‌ تابه و چرا عکاسی کردن از او برای شما جذابیت دارد؟ راستش خیلی دوست داشتم از حامد بهداد عزیز عکس بگیرم. چند سال قبل این جا تصمیم گرفتیم که باز هم عکاسی کنیم؛ اما متاسفانه پیش ‌ اتفاق افتاد. در همان نیامد. خیلی دوست دارم این اتفاق دوباره تکرار شود؛ چون حامد شخصیت هنری خاص و جذابی دارد. ترین لوکیشنی که در آن عکاسی کردید کجا بوده؟ کمی آن را توصیف کنید. ‌ عجیب های شنی ‌ شهرت دارد و در تپه Ghost Town تعدادی ویالی متروکه اطراف دبی که به ای دارد. ‌ ها پر از شن هستند و فضا ترکیب مینیمال و ساده ‌ محصور شده. اتاق تر هستند؟ ‌ یک برای شما از همه مهم ‌ از بین تمام ابزارهای کارتان کدام ترین ابزار عکاس مسلما دوربین و تجهیزات نورپردازی اوست، اما برای من ابزار ‌ مهم ها برای من اهمیت زیادی دارند؛ چون دوربین و تجهیزات ‌ تری وجود دارد. لنز ‌ مهم ها ‌ شوند اما لنزها با تمام این دوربین ‌ نورپردازی همواره در حال تغییر هستند و به روز می

مانند. ‌ قابل تطبیق هستند. لنزها هستند که برای عکاس می توانید از یک لنز استفاده کنید، آن چیست؟ ‌ تا آخر عمر فقط می دهم. ‌ متری را به بقیه لنزها ترجیج می ‌ میلی ۳۵ من لنز

26

المللے ‌ مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،

Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 Page 8 Page 9 Page 10 Page 11 Page 12 Page 13 Page 14 Page 15 Page 16 Page 17 Page 18 Page 19 Page 20 Page 21 Page 22 Page 23 Page 24 Page 25 Page 26 Page 27 Page 28 Page 29 Page 30 Page 31 Page 32 Page 33 Page 34 Page 35 Page 36 Page 37 Page 38 Page 39 Page 40 Page 41 Page 42 Page 43 Page 44 Page 45 Page 46 Page 47 Page 48 Page 49 Page 50 Page 51 Page 52 Page 53 Page 54 Page 55 Page 56 Page 57 Page 58 Page 59 Page 60 Page 61 Page 62 Page 63 Page 64 Page 65 Page 66 Page 67 Page 68 Page 69 Page 70 Page 71 Page 72 Page 73 Page 74 Page 75 Page 76 Page 77 Page 78 Page 79 Page 80 Page 81 Page 82 Page 83 Page 84

Powered by