ها از ارتباط" موضوع مهمی است که کمتر جدی گرفته "واضح بودن خواسته پرسیم که چرا به این شود . آیا ما برای شروع یک ارتباط از خودمان می می خواهیم ؟ آیا برای ما روشن است که چرا ارتباط نیاز داریم؟ از این ارتباط چه می دهد به رفاقت با آدمی که در هر مکالمه روح و روان ما را مورد حمله قرار می دهیم؟ آیا لزوما به خاطر حرف عمه جان و عموجان و خان دایی و خاله ادامه می دهیم یا واقعا کفه ترازوی امتیازات شویم یا ادامه می خانم وارد یک ارتباط می تر است؟ آیا این ارتباط به نفع من است یا باعث فرسایش یک ارتباط سنگین روح من؟ در این رابطه من به چه چیزهایی احتیاج دارم و آیا الاقل به نیمی از نیاز بینید باید معذب حرف رسم؟ وقتی شما هر دفعه که عمویتان را می خود می و حدیث باشید و نتوانید در کنار زن عمویتان حس راحتی و آرامش داشته باشید، چه لزومی دارد که به صرف همخون بودن به این ارتباط ادامه بدهید؟ شود که ها نباشید". یک رابطه از جایی شروع می ها و رابطه "آویزان آدم دهند و از هم انرژی هم امنیت می کنند. به هم تعلق خاطر پیدا می ها به انسان گیرند. اما اگر یکی از طرفین همیشه در حال چسبیدن باشد، طرف دیگر می ای حتی رابطه والدین با فرزندان، حالت خفگی پیدا خواهد کرد. در هر رابطه اگر یکی از طرفین دائم مجبور به توضیح و تفسیر و تحمل زندانی از محبت آور خواهد بود. در ارتباط سالم، نیاز باشد، این رابطه دست و پا گیر و خفقان های فردی و شناخت میزان نزدیکی به یکدیگر هستیم. به تشخیص آزادی ها نوعی اعتیاد کُشنده است. در واقع هیچکس دوست "وابستگی" به آدم ندارد حتی زیباترین لباسش را با چوب لباسی به تن کند !!!!!!!! ها در ارتباطات امروز به دلیل برآورده "بدون توقع محبت کنید" اکثر دلخوری ایم. در این نشدن توقعات ما در قبال کاری است که برای دیگران انجام داده معقوله یک راز بزرگ برای آرامش ما وجود دارد و آن این است: کاری را بکن که از ته دلت و به خاطر خوشحالی خودت باشد . اگر محبت ما به دیگران به راستی به خاطر خودمان باشد، دیگر توقعی از کسی نخواهیم داشت. به عبارت دیگر، وقتی "مجبور" نباشیم، انجام کار تر خواهد بود. دوستی از شما خواهش بخش برایمان خوشایندتر و لذت کرده که فرزندش را چند ساعتی نگه دارید تا به فالن کارش برسد. اگر واقعا خواهد که همکاری کنید خواهشش را قبول کنید. اما اگر حوصله دلتان می خواهد همان زمان تنها باشید، خیلی بچه را ندارید یا بر حسب اتفاق دلتان می دوستانه جواب منفی بدهید. به این ترتیب اگر دوستتان یادش رفت برای نگهداری کودکش از شما تشکر کند، شما دلخور نخواهید شد چون خودتان دوست داشتید که کمک کنید. رسانیم و طور خالصه، در یک ارتباط سالم، ما به خودمان و دیگران آزار نمی به زنیم و تکلیفمان دهیم به ما آزار برسانند. شفاف و صادق حرف می اجازه نمی تر ها و با کیفیت با خودمان روشن است. ارتباطات برای بهتر کردن حال روح هاست و نه شکنجه و فرسایش. شدن زندگی تواند پایان داشته باشد. چنانچه در هر و در نهایت، هر ارتباطی می مقطعی به این باور رسیدیم که قادر به ادامه نیستیم، با نهایت احترام و توانیم ختم کننده رابطه باشیم. اگر روزی برای شروع یک بلوغ فکری می رابطه دست همراهی دادیم، دلیل بر تحمل هرگونه آزار و فشار و شکنجه نیست. دستتان را آزاد کنید تا بتوانید دستان دیگری را بگیرید. شما برای ادامه زندگی نیازمند ارتباطات صحیح و سالم هستید و نه هر ارتباطی. بدن هایتان میتپد. شما به نان احتیاج دارد اما قلب شما با رابطه
ترین فاکتورهای تمایز ما از تعقل، تفکر، زبان و ارتباطات هوشمند از مهم ها تصمیم گرفتند با ترک ها سال پیش، انسان جانوران هستند. میلیون های انسانی، به انزوای خود پایان داده و اساس زندگی ریزی کُلُنی غارها و پایه ها تر شدند، انسان اجتماعی را بسازند. به مرور هرچه این اجتماعات گسترده نیز در برقراری ارتباط با یکدیگر، هم نیازمند تجهیزات بیشتر شدند و هم از آن تر برای ارتباط. های قوی تر، نیازمند مهارت مهم های عظیم در واقع برپایه ایجاد در طول تاریخ، دستاوردهای بزرگ و جنگ های دیگر به وجود ارتباط و یا ناهماهنگی و عدم توان برقراری ارتباط با ملت ها و... به منظور تبادل همفکری و ها و رصدخانه آمدند. قصرها و کتابخانه های صلیبی و جهانی و حتی های باشکوه و گسترش افکار و جنگ پذیرایی ها درون کشوری، به دلیل عدم پذیرش تفکر دیگران و استیالی خودخواهی و ناتوانی در ارتباط موثر و درست به راه افتادند. حتی بسیاری از اختراعات بشر عنوان راهی برای تسهیل ارتباط با دیگران شکل گرفتند. نیز به های بشری، رنج تنهایی و عدم ترین رنج ترین و قوی در موازات، یکی از عظیم توان برقراری ارتباط سالم و درست با دیگران شناخته شده است. انسان اجتماعی امروز، جدا از داد و ستدهای تجاری و اجتماعی، نیازمند تبادالت های ارتباطی و عاطفی و احساسی با دیگران است. راز ساخت اپلیکیشن فضاهای مجازی، در واقع نیاز انسان امروز به حضور ولو مجازی در اجتماعات گیریشخصیتماست. است. ابراز وجود و گرفتن بازخورد از ارکان اصلی شکل ها و دانستن اما، توانایی برقراری ارتباط "صحیح " نیازمند تقویت مهارت کند کمترین خسارت ممکن را در برقراری هایی است که به ما کمک می روش های اشتباه و محکوم به فنایی ارتباط داشته باشیم. همه ما درگیر رابطه ایم که استهالک روح و حتی جسم ما را در بر داشته و همچنان درگیر بوده فهمیم. اش را هم نمی ارتباطاتی هستیم که خودمان دلیل ادامه "انتخابِ" آدم مناسب برای ارتباط، کاری آسان نیست. بسیاری از ارتباطات شوند که پیدا کردن نقطه شروع برایشان بسیار چنان در لحظه ایجاد می سخت است. اما از آنجاییکه برای شروع ارتباط الاقل نیازمند دو نفر آدمیزاد های مقابل) یکی از شروط اصلی هستیم، پس انتخاب طرف مقابل (یا طرف کار، بهتر است اول آید. برای این ای در سالمت ارتباط به حساب می و پایه دار و پیشرفته هوشیار و به گوش باشیم. با هر سالم و علیکی، ارتباط دامنه های همفکر و هم دل با خودمان نداشته باشیم و بیشتر در معرض آدم قرار بگیریم. به محافلی برویم که شانس همسو بودن با تفکر ما بیشتر است. اگر من آدم اهل کتاب و سینما و شعر باشم، بعید است که بتوانم در های ته شهر برای خودم دوست مناسبی پیدا کنم !!!!!!! خانه قهوه بخش "ایجاد حد و مرز " شرط اساسی و واجب برای یک ارتباط سالم و آرامش شود. در هر ارتباطی اعم از رفاقت و فامیلی و عشقی، وقتی بدون حساب می اید. کنید، در واقع شانس شکست را باال برده حد و مرز تبادل احساس می ها هنوز درست معنا نشده و ما درگیر ارتباطات این معقوله در بین ما ایرانی دست و پا گیری هستیم که با هر دست و پا زدن، بیشتر در باتالق رودربایستی رویم. برای اینکار، شما ابتدا باید حد و مرزهای خودتان را و تعارف فرو می ها احترام بگذارید و بعد خط قرمزهای طرف ارتباطیتان را بشناسید و به آن روز بدانید و محترم بشمارید. اگر برای شما مهم است که ساعاتی در شبانه بعدازظهر روزهای 3 های ساعت را در آرامش باشید، لزومی ندارد به تلفن باتماسگیرندهصحبتکنید 5 توانید ساعت تعطیل خود جواب بدید. اما می و خیلی دوستانه توضیح دهید که این ساعت، زمان استراحت شماست. من دهم. چون برای من این های کاری را جواب نمی در ساعات غیراداری، تلفن صبح 11 ام که ساعت ساعات مختص خانواده است و همینطور به مادرم گفته زمان مناسبی برای تعریف کردن مهمانی که دیشب رفته بوده نیست.
میالد اختری مشاور و روانشناس / داستان نویس
69
RadioJavan.com/POL
Powered by FlippingBook