ها را به عظمت و تنومندی وایکینگ ماساژ سوئدی، کلاسیک و جهانی: جو چه نوع ماساژی توصیه های رزم خاطر بیاورید و تصور کنید برای این بدن کنیم که به ماساژ کلاسیک نیز شود؟ بله از ماساژ سوئدی صحبت می می شهره است. این نوع ماساژ یکی از پُرطرفدارترین ماساژهای دنیاست که شود. ماساژ سوئدی توسط تقریبا در تمامی اسپاها و مراکز ماساژ ارائه می ، یک فیزیولوژیست سوئدی ابداع شده و با حرکاتی آرام و Henrik Ling شود. هدف اصلی ماساژ سوئدی، کاهش ریتمیک روی عضلات اجرا می های معطر در این ماساژ نقشی استرس و افزایش گردش خون است. روغن کلیدی دارند. حرکات نرم و پیوسته ماساژور، علاوه بر آرامش ذهن، خستگی برد. عضلات را نیز از بین می رسد. خواستگاه این نوع ماساژ به ژاپن می شیاتسو، لمس آرامش ژاپنی: شیاتسو به معنای «فشار انگشت» است. این ماساژ بر پایه طب سنتی ژاپن شود. این نقاط، بر اساس طب سنتی و تحریک نقاط فشار بدن انجام می ها»هستند.دراینجاماساژوربااستفاده هایانرژییا«مریدین ژاپن،همانکانال دهد تا انسداد انرژی از انگشتان و کف دست، نقاط خاصی از بدن را فشار می دهد، بلکه با باز کردن تنها دردهای جسمی را کاهش می را باز کند. شیاتسو نه کند. انسدادهای انرژی، حالتی از تعادل و آرامش درونی ایجاد می ماساژ آروماتراپی یکی از انواع ماساژ درمانی است آروماتراپی، جادوی عطرها: کند. استفاده های گیاهی طبیعی ترکیب می های ماساژ را با عصاره که تکنیک از اسانس و دیگر ترکیبات معطر گیاهان برای درمان، به هزاران سال قبل از گردد و چیز جدیدی نیست. ترکیب این دو عنصر منجر مصر باستان برمی کند، ای که ماساژدرمانگر انتخاب می شود و بسته به نوع رایحه به آرامش می ممکن است به شما در درمان مشکل جسمی یا روحی کمک کند. هر کدام ها فواید خاص خود را دارند. مثلا روغن اسطوخودوس برای از این عصاره شود. آرامش و روغن نعناع برای افزایش انرژی استفاده می های داغ و صاف تصور کنید سنگ ای از دل طبیعت: ماساژ سنگ داغ، هدیه ها، خستگی را از عمق عضلاتتان اند و گرمای دلپذیر آن روی بدنتان قرار گرفته های محبوب در اسپاهای لوکس زداید. ماساژ سنگ داغ یکی از روش می های است که به نام ایالات متحده زده شده است. در این ماساژ، سنگ صورت استراتژیک روی نقاط دارند، به خوبی نگه می آتشفشانی که گرما را به ها باعث افزایش گردش خون و گیرند. گرمای سنگ کلیدی بدن قرار می های دستی و استفاده شود. این ماساژ، ترکیبی از تکنیک کاهش استرس می آورد. بخش را به ارمغان می ای متفاوت و آرامش هاست که تجربه از سنگ
آیورودا، که به معنای «علم زندگی» است، ماساژ آیورودا، هنر درمانی هند: های ترین سیستم ساله یکی از قدیمی 5000 نوعی طب سنتی که با قدمت درمانی جهان و ریشه در هند باستان دارد. این طب به عنوان سیستم شود که فرد را از نظر جسمی، عاطفی و روحی شفای کل بدن شناخته می کند. طب آیورودا با ترکیبی از ماساژ، مدیتیشن، یوگا، رژیم غذایی بررسی می کند. ماساژ آیورودا، بخشی از این و داروهای گیاهی به سلامت فرد کمک می شود. در این ماساژ، سیستم است و بر اساس نوع بدن (دوشا) طراحی می شود که با انرژی بدن همخوانی دارند. های گیاهی خاص استفاده می از روغن کند، بلکه به تعادل ذهن، بدن و تنها عضلات را آرام می ماساژ آیورودا نه کند. اگر به دنبال ماساژی عمیق و درمانی هستید، این گزینه روح کمک می مناسب شماست. رفلکسولوژی نوعی ماساژ است که بر پایه رفلکسولوژی، دنیایی در کف پا: ارتباط نقاط خاص کف پا با اعضای داخلی بدن استوار است. در اصل نظریه این نوع از ماساژ مبتنی بر طب فشاری چینی است و قدمت آن به هزاران رسد. رفلکسولوژی معتقد است که نقاط طب فشاری در سال قبل می های بدن به هم ها، غدد و دیگر سیستم ها با اندام ها، پاها و گوش دست توان سیستم ایمنی بدن متصل هستند. به این ترتیب با ماساژ این نقاط می را تقویت کرد. ماساژور با فشار دادن این نقاط، به تسکین دردها و بهبود کند. این ماساژ، برای کسانی که از دردهای های داخلی کمک می عملکرد اندام آساست. علاوه بر این، احساس سبکی و آرامش برند، معجزه مزمن رنج می عمیقی به همراه دارد. طور که از ماساژ ورزشی، همان ماساژ ورزشی، برای قهرمانان و ورزشکاران: نامش پیداست، مخصوص ورزشکاران طراحی شده است. این ماساژ قبل یا شودوبهکاهشگرفتگیعضلات،افزایش های ورزشی انجام می بعداز تمرین کند. حرکات عمیق و هدفمند پذیری و بهبود عملکرد بدن کمک می انعطاف بخشد. این ماساژ، دردهای عضلانی را تسکین داده و ریکاوری را سرعت می ماساژ لینف یا تخلیه لنفاوی، بر بهبود ماساژ لینف، جریانی از سلامتی: ای انجام گردش مایعات لنفاوی تمرکز دارد. این ماساژ با حرکات نرم و دایره برند، بسیار مفید شود و برای کسانی که از تورم یا احتباس مایعات رنج می می کند. است. این ماساژ، سموم بدن را دفع کرده و سیستم ایمنی را تقویت می ماساژ، سفری است از تنش به آرامش؛ از ماساژ، پُلی میان روح و جسم: هایی است که هر کدام ها و سبک درد به درمان. دنیای ماساژ پر از روش اند. زندگی پُرسرعت امروزی، بدن و ذهن ما را برای نیاز خاصی طراحی شده کند. ماساژ، فرصتی است برای توقف، برای گوش دادن به صدای درگیر می تنها جسم، بلکه روح بدن و برای اتصال دوباره به آرامش درونی. این هنر نه کند. حالا که با این تنوع آشنا شدید، کدام سبک را انتخاب ما را تغذیه می کنید؟ شاید وقت آن باشد که خود را به دستان شفاگر بسپارید و آرامشی می نظیر را تجربه کنید. بی
79
www . polmagazine . com
Powered by FlippingBook