بهترین زمان خوردن ناهار تواند تأثیر زیادی بر روی سالمتی و روند زندگی بهترین زمان خوردن ناهار از جمله مواردی است که می ما داشته باشد. توجه به تحقیقات علمی و نظرات متخصصان تغذیه، زمان مصرف ناهار بسیار اهمیت دارد. به طور کلی بهترین زمان برای مصرف ناهار، معموال در میانه روز است. این موضوع به دالیلی از جمله های بعدی روز، حفظ سطح انرژی و تمرکز، کنترل اشتها و حتی مدیریت وزن تأمین انرژی الزم برای فعالیت هایی برای بهترین زمان خوردن ناهار و اهمیت آن برای بهبود سبک مرتبط است. در این مقاله، توصیه زندگی خواهیم پرداخت. lunch time
76
المللے مجله فارسے زبان بین مجله پـــــــل،
Powered by FlippingBook